шлунковою

Мучити багатьох перевантаження шлункової кислоти в першу чергу а недоїдання тригери. Ось чому дієтичні зміни відіграють ключову роль у їх усуненні, і досить дотримуватися кількох простих правил.

Розвиток перевантаження шлункової кислоти може бути пов’язано з гастритом, виразкою шлунка та дванадцятипалої кишки - в останньому можна запідозрити шлункова кислота швидше на ніч викликає скарги - але зазвичай a недоїдання наслідок. Особливо небезпечні жирна, важка і дуже гостра їжа, а також надмірне вживання алкоголю та кофеїну. Крім того, перевантаження шлунковою кислотою певні препарати, наприклад, часте вживання аспірину та просте переїдання також можуть спровокувати його.

Попереджувальні знаки

THE надмірне вироблення шлункової кислоти через печію, болі в животі, озноб і посилення газоутворення утворюється, коли рефлюкс в результаті кислота потрапляє в стравохід, і крім їдкого відчуття, пацієнта часто мучить нудота. Поточні скарги a вони також впливають на настрій, перевиробництво шлункової кислоти пов’язане з нездужанням і втомою.

Здорове харчування може допомогти

Давай їсти кілька разів на день, але меншими дозами, давайте матимемо достатньо часу на їжу: якщо ми їмо поспіхом і не ретельно пережовуємо укуси, ми можемо бути впевнені, що у нас збільшиться вироблення шлункової кислоти. Віддавайте перевагу сухарам, хлібобулочні вироби з цільних зерен, рису, варених яєць, фруктів, овочів, приготованих на пару, знежиреного молока, неферментованих молочних продуктів, риби та білого м’яса на грилі. Це особливо добре Алое віра, свіжого лимонного соку, женьшеню, кмину і кульбаби, останні також можна використовувати для приготування чаю.

Яке ми ні в якому разі не повинні їсти

Ми можемо уникнути або полегшити перевантаження шлункової кислоти шляхом ми вигнані зі свого раціону жирна їжа, міцні спеції, важкі начинки та зменшення споживання бобових та солодощів, включаючи шоколад.