період

Важливо вживати їжу, багату клітковиною: крупи, бобові та цибулю.

Правильне харчування та спосіб життя особливо важливі під час сезону грипу, заявив президент Національної асоціації дієтологів на поточному каналі М1 у неділю. Зузсанна кушнір додано: правильне харчування, посилене імунітетом, швидше та легше долає захворювання.

За його словами, здорова зустріч може базуватися на регулярному харчуванні на день та споживанні овочів та фруктів відповідно до сезону. Важливо також вживати їжу, багату клітковиною: крупи, бобові та цибулю, які живлять мікроби в кишковому тракті, тим самим значно сприяючи здоровому функціонуванню імунної системи, зазначив дієтолог.