Чому вони говорили нам, коли ми були маленькими, щоб їсти шпинат? І чому смузі зі шпинату - ідеальний спосіб забезпечити організм необхідними вітамінами?
Шпинат насичений магнієм, кальцієм та авітаміном К, які є дуже корисними речовинами для організму. Хоча його колір барвінку не надто спокусливий, у правильному поєднанні він дуже смачний.
Тож як ви готуєте надзвичайно корисний і в той же час надзвичайно смачний шпинат із шпинату?
Спочатку змішайте шпинат з мигдальним молоком.
250 мілілітрів соєвого молока
Якщо вам потрібно по-справжньому "вдарити" вранці, тоді вас може зацікавити цей рецепт. Як випливає з назви, ваше тіло дякує вам за це.
І морква, і шпинат чудово підходять для очей, шпинат також приносить користь вашим кісткам або щитовидці (ви пробували, наприклад, шпинат на пару?).
У супроводі яблук, імбиру та інших інгредієнтів ви не уявляєте нічого набагато кориснішого, ніж цей смузі зі шпинату. Погляньте на рецепт.
- Омлет із зеленою квасолею, корисні рецепти, рецепт
- Піца - найкращі рецепти, що містять піцу - 2
- Смажені курячі ніжки з картоплею селери та селери у вині, корисні рецепти, розділена дієта -
- Смузі Penat - Ваш путівник у світ вагітності та батьківства
- Перець, фарширований овочами та сиром халумі, запечений у духовці, Корисні рецепти, Розділена дієта - рецепти