пермарексія

Пермарексія або одержимість вагою - все ще дуже невідоме розлад. Ми розповідаємо вам трохи більше про цю проблему від експертів.

Стаття підготовлена ​​у співпраці з Пілар Конде, технічним директором Clinicas Origen

Напевно ви читали або чули про пермарексія, термін, не визнаний органами охорони здоров’я, який призначений для виявлення одержимості вагою. Ті, хто страждає пермарексією, постійно сидять на дієті. За допомогою Пілар Конде, технічного директора Clinicas Origen, ми спробували надати більше інформації щодо цього нового розладу харчування.

Ваш браузер не може відобразити це відео


Життя підрахунком калорій та/або кроком на вагу стало більш поширеним, ніж було б бажано, оскільки він потрапив у поле нав’язливих цілей і пов’язаний з розладами, пов’язаними з самооцінкою та особистим іміджем. Надмірне занепокоєння з приводу того, як ми бачимо себе і того, як нас бачать інші, за останнє десятиліття помножилося в геометричній прогресії на тисячі і навіть мільйони потенційних очей, які спостерігають через соціальні мережі.

Це надмірне опромінення ставить людину в уразливе становище, оскільки сумніви, страхи та побоювання відмови вони помножуються в геометричній прогресії відповідно до членства в різних соціальних мережах та поглядів, коментарів та інших взаємодій у них.

У цьому контексті, якщо ми не почуваємось комфортно зі своєю статурою, ми можемо зазнати значного зниження самооцінки, що є основою щастя. Тут розглядаються три фундаментальні поняття: поняття соціальна бажаність, потреба у визнанні та страх відмови.


Таким чином, важливість гарного почуття своєї зовнішності стає вимогою для тих, хто віддає пріоритет фізичності перед іншими аспектами розвитку особистості, такими як науковці, сім'я та партнер.

Одержимість вагою небезпечна, і за нею слід стежити, оскільки вона може бути прелюдією до добре розпізнаних розладів харчування та, на жаль, великою частотою у молодих людей обох статей. Випивка або дні голодування можуть поступитися місцем такі захворювання, як булімія та анорексія. Сильна самооцінка, побудована з дитинства, є основою для подолання пермарексії та подібних проблем. Подібним чином ці звички можуть нам допомогти:

  • Дотримуйтесь регулярного та збалансованого режиму сну та прийому їжі.
  • Повсякденний розвиток тих можливостей і сил, які
  • змусити нас почуватись добре.
  • Популяризуйте діяльність, незалежно від дозвілля чи відповідальності, яка мене веде
  • почувати себе добре.
  • Проводячи час із тим сімейним чи соціальним оточенням, яке змушує нас почуватись
  • цінують за те, ким ми є, і що призводить до того, що ми хочемо продовжувати зростати на особистому рівні.
  • Зверніться до фахівця з психології, щоб він міг оцінити, як втручатися в аспекти, які вас турбують. Оскільки вам доведеться вивчити нові інструменти, які дозволять вам здорово управляти тим, що з вами відбувається.