Усі ми час від часу відчуваємо втомлений розум, напружені нерви або безсонні ночі. Якось це належить нашому існуванню. Якщо ми будемо достатньо сильними, ми розпалимо невелику кризу самостійно протягом декількох днів.

психотерапія

Гірше, коли ми намагаємось самовилікування душі, який страждає місяцями чи навіть роками. Ми повинні знати, що важкі психічні стани, які тривалий час впливають на наше особисте чи робоче життя, належать до рук лікар.

І як відбуватиметься перший контакт з ним? Про це нам розповів досвідчений братиславський психотерапевт, Мгр. Ян Зак.

Як виглядає психотерапевтичний сеанс?

Психотерапія приймає форму співбесіди. Деякі психотерапевтичні напрямки також використовують інші форми, такі як фізичні вправи, художня діяльність або прослуховування музики. Психотерапія - крім гіпнозу - проходить неспавши. Спочатку між пацієнтом та психотерапевтом досягається згода щодо цілей та стратегії, яка також включає початкове припущення про загальну кількість сеансів та інформацію про метод. Зазвичай психотерапевтичний сеанс триває 50 хвилин - його відвідують терапевт і пацієнт. Окрім окремих занять, часто використовуваною формою є також т. Зв групова терапія, де кілька пацієнтів з подібним колом проблем зустрічаються під керівництвом психотерапевта.

Згідно з яким вибрати хорошого психотерапевта?

Пацієнт потрапляє в подібну ситуацію, як при виборі лікаря - зазвичай він не має необхідних навичок, щоб заздалегідь оцінити ерудицію вихователя. Полегшити вибір можуть посилання з кола близьких людей, які мають хороший досвід роботи з певним психотерапевтом.

Що він знає, і з чим психотерапія не може впоратися?

У більшості випадків психічних труднощів психотерапія може ефективно допомогти зціленню, відповідно. поліпшення "функціонування" людини, або її взаємин з іншими людьми. Звичайно, не завжди мова повинна йти лише про проблеми та розлади - психотерапія також є чудовим інструментом для особистісного та компетентного зростання людини та допомагає підтримувати здоров’я та працездатність організму. Однак, якщо людина опиняється в безвихідній економічній ситуації, а згодом виникають психологічні проблеми, з найкращою волею психотерапія не може замінити ефективної економічної допомоги, яка сама по собі може призвести до вирішального звороту в даній ситуації.

Які умови вступу на терапію?

Початкові умови виконуються в той момент, коли пацієнт вирішує пройти психотерапію за власною ініціативою - зі знанням певної мети, яку потрібно досягти таким чином. Мінімальною іншою умовою для початку психотерапевтичного процесу є лише здатність цього пацієнта бути в психологічному контакті.

Коли психотерапія неефективна?

Хоча психотерапевт робить правильно, іноді терапія не дає бажаних результатів. Однією з типових характеристик психотерапевтичного співтовариства є розгляд таких випадків як можливого джерела нових знань. Наприклад, аналіз невдалої терапії привів Хайнца Кохута свого часу до виявлення нової нозологічної одиниці, яка тепер відома як нарцисичний розлад особистості; до того часу це було невідомо.

Успішний результат залежить від стосунків, довіри до психотерапевта?

Психотерапевтичний процес відбувається в надзвичайно безпечній, інтимній та глибокій атмосфері. Отже, одне з перших, до чого прагнуть пацієнт та психотерапевт - це побудувати довіру, яка народжується в першу чергу внаслідок переживання пацієнтом безумовного прийому терапевтом. Ще однією «поживною речовиною» для зростання довіри є те, що терапевт не залишається безлично прихованим за професійною роллю, а втручається як жива людина.

Як клієнт може сприяти успіху психотерапії?

Мужність. Я прямо заохочую своїх пацієнтів відкласти свої уявні "памперси" і ризикувати трохи занепокоєнням, яке заважає їм виглядати такими, якими вони є. Це створює сприятливу початкову ситуацію для психотерапевтичної роботи з проблемою.

Довідки від клієнтів

"Зустрічі з Яном Заком допомогли мені знайти мету в житті і прожити її на повну. Я думаю, що його форма терапії підходить для всіх людей, незалежно від ситуації, в якій вони перебувають ".

Павло

"Джон Зак - це людина, яка не зцілює, а зцілює! Завдяки своїй природній здатності слухати, спостерігати, виявляти приховані процеси в людині, вона допомагає людям вийти з їхніх страждань, депресій та темряви, бути вільними та щасливими та поширювати добро ".

Петро

"На зустрічах з Яном Заком я зрозумів, як важливо в житті бути розслабленим і збалансованим із самим собою. З його допомогою я поступово долаю різні життєві перипетії і відчуваю, що стаю повноправним членом суспільства. Якби мені довелося знову вирішити, чи віддаватись йому в руки, я б не вагався, і зробив би це набагато швидше. Він чудовий фахівець і чудова людина, яка допомагає кожному, хто б він не був, і тому я його дуже поважаю ".

Катаріна

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.