Окрім того, що мої гості діляться своїми цілями як особистий тренер, набагато важливіше те, що спонукає їх досягати цих бажаних речей. Саме тут ви вирішуєте, хто зрештою досягне ваших цілей, а хто ні. Якщо ваша рушійна сила недостатньо сильна, ви досягнете лише часткових результатів або навіть цього.
Багато людей повністю пропускають цю конкретну весну: «Нехай би був більш привабливий живіт, я хотів би схуднути на сідницях, а розмахуючі м’язи не бракували б і на плечі…», - казали вони.
Щоб знайти свою мотивацію, потрібно належне самопізнання. Тут не потрібно думати про великі речі, це також нормально, якщо вас спонукає щось, що здається зовсім маленьким. Одна річ - бути достатньо сильним, адже після початкового ентузіазму ви будете єдиним, на кого втримаєтесь, коли ввечері будете наодинці з холодильником. Нижче я описую деякі справжній мотивація людей, які згодом досягли великих результатів у своїй програмі:
“Коли я був підлітком, я був досить пухким, я не наважувався роздягатися перед іншими, бо мені було соромно за свій живіт. Зараз, через кілька років, я прийшов до рішення, що хочу одного дня прогулятися по пляжу, не маючи сорому. "
"Після вагітності я хочу відновити свою стару фігуру, бо вже не люблю себе".
«Я все життя займався спортом, але коли моя робота почала прив’язувати мене до стільця, моя фізична форма погіршилася. Я не так знаю себе ».
"Я просто хочу повернути собі життєлюбство, тому що я не переїхав майже 2 роки, і мені це дуже не вистачає".
"Я хочу схуднути зараз, тому що ми з партнером плануємо дитину".
"Моя мета - змогти посадити мою дівчину на коліна".
"Я хочу пробігти 10 км у наступній міській гонці за 1 годину".
“Я за все своє життя нічого не грав, я завжди був товстою дівчиною. Близько тридцяти я відчув, що мене чекають вибори. Або зараз, або ніколи ».
І так далі. Чи знаєте ви, що спільного було у цих людей? Щоб вони не просто сказали це. Вони не просто кинули його. Вони відчували, що тут йдеться про речі. Що ставка тут ВАС! Я йду далі: ВИ та ваше оточення. Хто б не знав того відчуття, коли ми зараз не на вершині, і ми почуваємось так красиво з оточенням. Колись я знав хлопця, який мав серйозні проблеми з впевненістю у собі. Він відчував нездатність віддатися, саме тому, що постійно був зайнятий собою, власними турботами, як він виглядає. Він просто не міг вирватися з депресії. Як цікаво, що з того моменту, як він прийняв собі те, що не можна було змінити, і змінив те, що знав, він став прекрасною дівчиною, але, можливо, що ще важливіше, він зміг показати світові, якою вона була насправді. З цього моменту він уже відчував, що може дати світові. Таким чином, для всіх нас буде важливо знайти вашу мотивацію та розпочати досягнення ваших цілей.
Він єдиний, хто не потребує мотивації. Навпаки, мотивація для Нього.