mamika super sa tesim s tebou;-)

перший

У мене завтра сімейний будинок - мені нічого вдягнути, тому я ходжу до крамниць з пабом.
Я з нетерпінням чекаю, як маленька дитина - juj! B-]

Будинок - це гідне свято
Зузка, ти живеш на електронних розсилках? Коли? Я рада, що з тобою все було добре!

Я є, і я зараз:-)
Або дзвоніть по телефону, і якщо це спрацює, я приєднаюсь:-)

RD - належний відпочинокB-] ups, Кушель це вже написав - але neva, повторення - Мати мудрості: -D

RD зважування. це також сімейний будинок

Раніше вона означала побачення, чи не так? (Хихикання)

і справді

Привіт, хтось може надіслати мені електронною поштою інформацію про 90-денну дієту? Я думаю про купу книг і про те, що спробувати хоча б тиждень, або якщо це буде працювати і триматися . або мій твердий віл . я хотів би спробувати . дякую

дивіться публікації на тему МОЙ МОЙ ДОСВІД із темою -90 ДЕНЬ ДІЄТА. там Світла дала посилання на сторінку з деталізацією

Привіт коти,: - * Хіба хтось не їде або хтось із вас міг би сказати їсти на 90-денну дієту? Я хотів би піти потримати її. Мені дуже був цікавий цей сайт, і особливо ваші дописи дають мені силу повірити, що я схудну на 8 кг і стану котом, як хотілося б. Я ще не мама, я важу 65 кг на 170 см, і, можливо, хтось скаже, що я тут роблю, але мені недобре, і я хочу спробувати це з вами.
Я захоплююся тими котами, які скинули стільки кг. Дитинко, ти справді крута, і це справді захоплюєшся. Тож якщо хтось хоче розпочати, дайте мені знати, я із задоволенням опишу досвід із кожним із вас. (Хихикає) Дякую і я з нетерпінням чекаю тата. Починаю завтра, 18 квітня. (плескати)

кішка, див. НАШІ УСПІХИ V., або вгорі сторінки знаходиться закладка FIT MAMA, там коти бідні. Хтось новий все ще приєднується до них, не хвилюйтеся, ви не єдиний новий. Тримайся і худнеш:-)

Джи, дякую, я радий за пост. (rofl)

filipka, якби я міг запитати вас більше, я трохи заплутався на цих сторінках;-( тому я прошу вас порадити, де знаходяться немовлята, які худнуть, або який розділ я повинен відкрити у придатній мамі і підключити з усіма вами, хто в даний час втрачає вагу, адже за датою ви були тут багато в березні або в попередні місяці, або як це насправді працює тут, Dakujeeeeeeeeeem красиво.

привіт, кіт, ласкаво просимо між нами (серце), коли ти даєш фітмам, тому є внески НАШІ УСПІХИ Я до В. останні останні наші успіхи 5. ми вже там чекаємо

(серце) (квітка) (сонце), тож давайте триматись, і ми будемо приємними і швидкими

Ви також можете натиснути на ВСІ ОСТАННІ ВНЕСКИ внизу ліворуч, і там буде показано всі статті, до яких ви зараз вносите свій внесок. Ви також знайдете НАШІ ДОСЯГНЕННЯ V. там і там немовлята зараз і зовсім свіжі бідні.
На трохи, навіть наступного разу.

привіт коти.
Рік тому я пробував таку 90-денну дієту, як ця.
Я витримав рівно 92 дні/я хотів завершити цикл до останнього дня фруктів /. Я дотримувався інструкцій, хоча іноді коригував їжу на свій смак, але завжди дотримувався характеру дієти в день.
Я схудла на 18,5 кг, і це було чудово. -) Щодня я витягував з шафи одяг, кт. Раніше я не міг одягнутися, але мені було шкода викинути його із сентиментальності: -Д
Потім настала незначна депресія, оскільки я не міг завагітніти, і частина купи повернулася. але зараз я вагітна, і я вже точно знаю, як я тоді матиму справу з ключами:-)

кремезна Каченка.привіт друзі. Чи можу я приєднатися до вас, тому що я також борюся з багатьма додатковими трюками. про мандрівки в мережі я виявив сторінку, де немовлята вирішують своїх героїв за допомогою розділеної дієти. Я приєднався. це правда, що за 4 тижні я схудла на 5 кіло, але вчора випадково побачила одну бабусю/старше 60 років/. вона скинула 11 кг за півтора місяці . і це справжній жир. Я хочу приєднатися до вас . там у мене хаос . Я не знаю точно, що я можу їсти щодня.можу скільки разів на день я можу їсти і чи можу я змінити розділену дієту на 90 днів з дня на день. ти допоможеш мені на початку?:-)

привіт . я просто хотів би запитати, якщо я спробую цю 90-денну дієту . що щодо того, що після цієї 90-денної дієти . тоді як їсти?

Lienka на ваш розсуд, хочете ви схуднути чи цього достатньо (хихикайте) Я закінчив 90-денний місяць, і продовжую, як і раніше, можливо, щось там і там зламаю, але продовжу знову, якщо мені хочеться:-) продовження книги, але, чесно кажучи, я ще навіть не дивився на неї. На думку деяких дівчат, у підрозділі вже є деякі поступки, але поки це мене влаштовує, тому я намагатимусь продовжувати. Я стискаю пальці і бажання битися з кілограмами:-)

baculka Kačenka.бажаю тобі доброго дня.нещо днів тому я попросив у тебе поради. але я цього не бачив. шкода. дякую вам усім

ajoj kacenka, вибачте вибачте за всіх, але у них, мабуть, не було часу чи чогось іншого, я знову на роботі через 7 місяців, тому ледве встигаю для себе, насправді вітають серед нас
тому я не знаю, чи можете ви негайно перейти з розбиття на 90 днів, але, мабуть, привіт - я не бачу в цьому проблеми. можна 3 рази на день - сніданок до 12 тільки фрукти, потім обід - відповідно до поточного дня і нарешті вечеря - половина обіду.
сніданок - я звик бананом десь дев'ять, потім обід близько 13 і вечеря близько 17.
існує цикл із чотирьох днів - білковий, крохмальний, вуглеводний та вітамінний день. все ще поруч. кожен 29-й день - це вода - тоді ви можете поливати тільки весь день.

ДЕНЬ ПРОТЕІНІВ - м’ясо, риба, молочні продукти, яйця, тофу, соєві кубики. але не комбінувати їх. напр. Якщо у вас є м’ясо, ви не можете дати собі іншого білка. на обід можна дати шматочок клітини. хліб, а також 3dcl м'ясного бульйону і багато овочів, а вечеря - це половина обіду і без хліба і бульйону.
між обідом і вечерею повинна бути 4-годинна різниця.

ДЕНЬ КРОХМАЛУ - бобові, картопля, рис, кукурудза.
на обід можна дати 3dcl зелений. бульйон (не м’ясний) і скибочка хліба і вечеря половина обіду без хліба і бульйону. між обідом і вечерею повинна бути різниця в 3 години.

УХЛОГИД. ДЕНЬ - макарони без яєць, піца.
обід - напр. трохи зеленого. Макарони або піца, посипані кетчупом та овочами, а на вечерю ви можете замовити торт, пиріг або морозиво та обов’язково близько 10 г гарячого шоколаду. напр. Я їв тут і там їжу, яку не можна нормально поєднувати, наприклад сонячно-сирний розчин, або мюслі з йогуртом. між обідом і вечерею повинна бути різниця в 3 години.

ВІТАМІНОВИЙ ДЕНЬ - весь день фруктами або овочами, і ви можете бути кожні 2 години.

Остерігайтеся склянки молока або соку, здається їжею, а не питтям. і намагайтеся пити якомога більше води протягом дня.
тож я думаю, саме так я сподіваюся, що це тобі допоможе

(серце) (квітка) (сонце), тож давайте триматись, і ми будемо приємними і швидкими