Наближається перший шкільний день. На додаток до нового досвіду та знань, ваші діти також матимуть вантаж підручників та зошитів щодня. "Вибір підходящої шкільної сумки важливий для правильного розвитку хребта не тільки у першокурсників, але і у дорослих до 20 років", - пояснює лікар-реабілітолог MUDr. Емілія Лукнарова з Vitalclinice.
Невідповідним підбором ви можете спонукати дитину до неправильної постави навіть без сумки, зміни центру ваги тіла, дисбалансу м’язів до сколіозу, а також головного болю, плечей, стебла або втоми.
При покупці зверніть увагу на основні параметри:
- Вага - вага самого шкільного портфеля повинна бути якомога меншою, максимум до 1,2 кг. Вага наповненого мішка не повинна перевищувати 10 - 15% ваги дитини. Тому, якщо ваша крихта важить 25 кг, мішок не повинен бути важчим 2,5 - 3 кг. Однак опитування показують, що рекомендована вага також подвоюється. На першому етапі початкової школи значення часто наближаються до 6 кг. Для порівняння, уявіть, що дорослий 60-кілограмовий чоловік би носив на плечах 12 - 15 кг ваги на день.
- Міцність конструкції - першокурсники повинні носити портфель, який має більш міцну структуру і чіткіше розділений всередині. Більш важкі предмети слід розміщувати якомога ближче до спини.
- Ергономіка - старші школярі тепер можуть носити рюкзак із спинкою анатомічної форми та досить широкими та посиленими ремінцями.
Найчитаніші
Моя профілактика
Знайдіть час для свого здоров’я
Читайте більше статей
Шкільний психолог: Перші три місяці мають вирішальне значення для дітей
Практичний посібник, як вибрати тапочки для школи та дитячого садка
Здоровий у школі • 22.08.2018 • MUDr. Альжбета Бедерова
Слабкий сніданок, велика десятина? Ви шкодите своїм дітям
[email protected]
Všeobecná zdravotná poisťovňa, a.s.
Паннонська дорога 2
851 04 Братислава
Preventivne.sk пропонує відповідний вміст, створений та затверджений у співпраці з лікарями та медичними працівниками. Медичні новини, консультування, тести, здорові рецепти, відео, медична інформація для неспеціалізованої та професійної громадськості. Порталом керує Všeobecná zdravotná poisťovňa, a.s.
Підпишіться на розсилку
Цей веб-сайт використовує файли cookie
Файли cookie допомагають покращити послуги, які ми надаємо вам. Прочитайте інформацію про те, як ми їх використовуємо та як ви можете відхилити файли cookie, налаштувавши свій браузер.
Необхідні файли cookie допомагають зробити веб-сайт придатним для використання, дозволяючи основні функції, такі як навігація по сайту та доступ до захищених розділів веб-сайту. Без цих файлів cookie веб-сайт не може працювати належним чином.
| cookies-gdpr-policy | www.preventivne.sk | Він зберігає інформацію про підтвердження згоди на використання файлів cookie через панель cookie. | 1 рік | http |
| enableCookieCategory | www.preventivne.sk | Зберігає інформацію про те, яка категорія файлів cookie дозволена. | 1 рік | http |
| JSESSIONID | www.preventivne.sk | Ідентифікує кожну унікальну сесію відвідувача (відвідування сайту) за допомогою випадково сформованого коду. | сесія | http |
| lng | www.preventivne.sk | Визначає мову останньої переглянутої сторінки. | 30 днів | http |
| statBrowserIdNew | www.preventivne.sk | Використовується для розрізнення користувачів та їх відвідувань для статистичних цілей. | 60 днів | http |
| isUnsupportedView | www.preventivne.sk | Додаток визначає підтримувані браузери, якщо сценарій встановлює значення true, відвідувачеві буде показано інформаційний екран для встановлення дійсного браузера. | сесія | http |
| click_storage | www.preventivne.sk | Файл cookie, встановлений програмою Click Map. Визначає складність сторінки та позицію клацань. | сесія | http |
| запит | www.preventivne.sk | Визначає опитування в опитуванні. Ідентифікаційний номер опитування є частиною назви файлу cookie. До закінчення терміну дії відвідувач не може переголосувати. | 24 години | http |
| cookies_policy | www.preventivne.sk | Він зберігає інформацію про підтвердження згоди на використання файлів cookie через панель cookie. | 1 рік | http |
| YSC | youtube.com | Унікальний ідентифікатор сеансу для цього відвідувача | сесія | http |
| VISITOR_INFO1_LIVE | youtube.com | Запам'ятовує налаштування та стиль програвача YouTube | 240 днів | http |
| PREF | youtube.com | Унікальний ідентифікатор сеансу для ідентифікації клієнта, що відображає відео YouTube | 10 років | http |
| GPS | youtube.com | Дані GPS для мобільних користувачів | 30 хвилин | http |
| _gat_UA-10585589-2 | www.preventivne.sk | Анонімна статистика, яка використовується для створення звітів про використання нашого веб-сайту. | 1 хвилина | http |
| _ga | www.preventivne.sk | Анонімна статистика, яка використовується для створення звітів про використання нашого веб-сайту. | 2 роки | http |
Статистичні файли cookie допомагають власникам веб-сайтів зрозуміти, як відвідувачі використовують веб-сайт. Вони дозволяють анонімно збирати та обробляти інформацію для статистичного аналізу.
| _fbp | www.preventivne.sk | Facebook Pixel Code | 70 хвилин | http |
Файли cookie - це невеликі текстові файли, які зберігаються на вашому пристрої (комп’ютері, мобільному телефоні тощо) під час перегляду веб-сайту. Веб-сайти використовують їх для підвищення ефективності користувацького досвіду відвідування веб-сайту.
Чинне законодавство дозволяє нам зберігати файли cookie на вашому пристрої лише для роботи цього веб-сайту (потрібні файли cookie). Нам потрібна ваша згода на зберігання інших файлів cookie (маркетинг, статистика). Цей сайт використовує різні типи файлів cookie. Сторонні файли cookie (наприклад, Youtube, Facebook.) Також розміщуються на нашому веб-сайті.