Хлое Кардашян

Одним із сюрпризів 2016 року став оновлений вигляд світської особи клану Кардашьян Хлої. Як показав журнал Glamour Іспанія, велика частина 18 кілограмів, які він схуд, були завдяки звичкам фахівця Гуннар Петерсон і до збалансованого харчування дієтолога, Філіп Голья. Дієтолог навіть показав, що: "Що стосується харчування та схуднення, 80% - це кухня, а 20% - тренажерний зал", - пояснив він Daily Mail.

дієта

Для Гоглії, яка також працювала зі знаменитостями, такими як Райан Гослінг, Кріс Хемсворт чи Ченнінг Татум, важливо підкреслити, що кожна дієта діє по-різному для людей, які беруть участь у цьому. «Ми працюємо з кожним клієнтом, щоб визначити функціонування його метаболізму. Кожен вимагає різного розподілу їжі залежно від того, як ваш організм засвоює білки, жири та вуглеводи "., пояснив.

✨Я рожевий зоряний сплеск! Повторюю, я - рожева зірка! ✨

Допис, яким Хлое (@khloekardashian) поділився 7 серпня 2017 року о 18:47 за тихоокеанським часом

На основі пропозицій дієтолога для Хлое спрацювала сувора дієта з семи прийомів на день:

1. Коктейль із совок порошку сироваткового білка, совок мигдалевого масла і шматочок фрукта, змішаний з льодом і водою.
два. Плід.
3. 100 гр. куряча грудка з овочами з високим вмістом заліза (наприклад, шпинатом або буряком).
4. 340 гр. селери або помідорів та 12 мигдалю.
5. Більше овочів або порція селери або помідорів та яйце
6. На вечерю риба - така, як лосось, морський окунь або тріска - з 200 гр. овочі або салат.
7. Плід для закінчення дня.