• Зміст форуму‹Інші‹Безкоштовна дискусія
  • Версія для друку
  • Галерея
  • • Календар
  • • Карта DF
  • • Пошук
  • • Зареєструватися
  • • Вхід

Втрата ваги

Re: Втрата ваги

від Халет »Нд 31.08.2014 13:57

перегляд

Конні, я знаю, ти, мабуть, не хочеш цього чути. читати, але плавати, плавати, плавати? Як варіант, цикл. І, можливо, я б також спробував силову йогу. З тим, що ви, мабуть, знаєте свої межі та обмеження.

Проблеми з рекламою. Два тижні тому ми провели дводенний семінар + дводенні перегони, тож чотири дні відносно великого навантаження і моє коліно почали радуватись наступного дня. Я відчував такий різний біль зовні (це виражає). Особливо те, що мене здивувало, що моє коліно не боліло, коли я був спритним і, отже, бігав, а коли йшов або їхав. З тих пір у мене була проблема лише один раз, і вона якось зникла. Цікаво, що це може бути, чи просто пересилення, чи звернення до лікаря. Плюс я приймаю колаген і отримав пов’язку з підкріпленням, але я ще не використовував її.
І у мене все ще були проблеми зі слабкими щиколотками під час бігу та стрибків, тому я купив пов'язки на щиколотці в Лідлі в АТ (зараз, мабуть, вони у них на СК) і з тих пір жодних проблем.

Re: Втрата ваги

від веран »Нд 31.08.2014 14:47

Re: Втрата ваги

від Іванка.П »Нд 31.08.2014 16:38

які мінімуми?

У мене була стрибкована кісточка 6 червня 2014 року, і я вірю зараз, якщо вони зміцніють або наступлять на неї по нерівній місцевості, тоді я знову згинаюся 2 дні. Навіть не думаю про біг до весни.

Re: Втрата ваги

від веран »Нд 31.08.2014 17:19

Re: Втрата ваги

від Халет »Нд 31.08.2014 22:18

Re: Втрата ваги

від Конні »Нд 31.08.2014 22:42

Re: Втрата ваги

від Халет »Нд 31.08.2014 23:11

Re: Втрата ваги

від Кеті »Пн 01.09.2014 7:14

Конні, у мене є план на найближчі тиждень-два пройти якомога більше тренувань, і я виберу з них те, що менш вимогливе на колінах, або його легко налаштувати, тому я буду знати

В іншому випадку для купання ... у відпустці в Хорватії я, мабуть, допомагав плавати до своїх пекучих сліз на колінах. Я бігав, мабуть, трохи розминувся, або мене бентежив біг по бетоні, тож я подолав свою слабкість чи щось ... а потім рух під час плавання на грудях зробив це дуже поганим, саме рух моїх ніг з того часу минув місяць. Такий дивний біль, ходьба, біг, стрибки = круто. Поки я крокую прямо. Але будь-який рух убік чи не від повороту в ліжку. біль, біль.

Я тільки починаю курс Colafit, ми побачимо. Вони допомагають бинтам, вправляюся я чи ні, явно не має значення для колін

Re: Втрата ваги

від веран »Пн 01.09.2014 7:31

Re: Втрата ваги

від CraObs »Пн 01.09.2014 9:37

Re: Втрата ваги

від Моній »Пн 01.09.2014 11:48

Re: Втрата ваги

від каткаріїнка »Пн 01.09.2014 12:08

Кеті пише: Конні У мене є план на найближчі тиждень-два пройти якомога більше тренувань, і я збираюся вибрати з них те, що менш вимогливе на колінах, або його легко налаштувати, тому я буду знати

В іншому випадку для купання ... у відпустці в Хорватії я, мабуть, допомагав плавати до своїх пекучих сліз на колінах. Я бігав, мабуть, трохи розминувся, або мене бентежив біг по бетоні, тож я подолав свою слабкість чи щось ... а потім рух під час плавання на грудях зробив це дуже поганим, саме рух моїх ніг з того часу минув місяць. Такий дивний біль, ходьба, біг, стрибки = круто. Поки я крокую прямо. Але будь-який рух убік чи не від повороту в ліжку. біль, біль.

Я тільки починаю курс Colafit, ми побачимо. Вони допомагають бинтам, вправляюся я чи ні, явно не має значення для колін

Re: Втрата ваги

від Халет »Пн 01.09.2014 12:10

Re: Втрата ваги

від веран »Пн 01.09.2014 16:56

Re: Втрата ваги

від Халет »Пн 01.09.2014 19:07