Тефтелі без борошна: Є кілька способів замінити борошно в овочевих котлетах, якщо ви худнете або вам потрібно звернути увагу на рівень цукру в крові.

Таким чином, ви можете зробити ці безмесні дієтичні обіди ще здоровішими, ще більш зручними для форми.

Три овочеві котлети без борошна:

Фрикадельки з вівсяних грибів

Тефтелі без борошна, смажені в грибах та кокосовій олії.

У цьому дієтичному рецепті я створив борошно з вівсянкою та трохи вівсяних висівок.

овочеві

Цвітна капуста, смажена в кокосовій олії

Також ідея дієтичного обіду, смаженого на кокосовій олії, яку ви можете асоціювати зі здоровими гарнірами та свіжим салатом відповідно до ваших уподобань та дієти.

Цвітна капуста, смажена в кокосовій олії

Фрикадельки з цукіні, запечені в духовці

Запечені в духовці фрикадельки з кабачків без великої кількості олії, які поєднуються з тертим сиром та вівсянкою замість борошна.

Натисніть тут, щоб отримати більше рецептів овочевого м’яса! >>> Овочеві рецепти м’ясного рулету

Складіть рецепти та покажіть його фото за допомогою хештегу або посилання на фабриці салатів Instagram # покажіть це у Facebook у клубі дієтичних рецептів салатної фабрики! >>> Я ПРИЄДНАЮСЬ В КЛУБ ДІЄТНИХ РЕЦЕПТІВ!

Корисна інформація для складання дієтичних рецептів:

Приємного апетиту!

Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.

Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.

УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!