Більш високі дози білкових напоїв, що застосовуються у людей похилого віку, не пов'язані з анаболічними ефектами, навіть якщо вони використовуються в комбінації з лікуванням тестостероном.
Згідно з рекомендаціями, щоденне споживання білка у дорослих, незалежно від віку, становить 0,8 грама на кілограм ваги. Кілька експертів сумніваються, що цієї суми достатньо для похилого віку; вони вважають необхідним більш високе споживання, щоб, незважаючи на знижену рухливість у літньому віці, м'язова маса не зменшувалася.
Дослідження OPTIMen
Вперше досліджено потенційну клінічну ефективність збільшення споживання білка у рандомізованому дослідженні (OPTIMen; Оптимізація споживання білка у літніх чоловіків) у людей похилого віку (n = 92; середній вік 73 роки), які мали обмежену рухливість і м’язова маса яких вже зменшилася. На початковому рівні, худорлява маса тіла (ЛКМ) у групі становила 60 відсотків (нормально 65 відсотків), а добове споживання білка у людей похилого віку становило 0,71 г/кг/день, порівняно з рекомендованими 0,8 г/кг/день./день.
У дослідженні OPTIMen, на основі 2x2, половина суб'єктів отримувала споживання білка 0,8 г/кг/день на день, а інша половина - 1,3 г/кг/день - збільшена кількість була частково покривається споживанням білковмісної харчової добавки. Суб'єкти також були рандомізовані на лікування тестостероном або отримували 100 мг тестостерону енантату шляхом внутрішньом'язової ін'єкції або плацебо.
Основною кінцевою точкою дослідження була зміна рівня ЛШМ, а вторинною - сила м’язів, якість життя, втома та суб’єктивне благополуччя, серед інших.
Даремно більше білка
Суттєвої користі від надмірного споживання білка не було для будь-якої кінцевої точки. Очевидно зменшилась лише жирова маса через збільшення споживання білка. Точна причина цього невідома, можна припустити, що енергетичні потреби для білкового обміну або кишкових гормонів, напр. ефект глюкагоноподібного пептиду-1 у фоновому режимі.
Досить лише тестостерону
У цьому дослідженні також було продемонстровано відомий анаболічний ефект споживання тестостерону. Порівняно з групою плацебо Лікування тестостероном збільшило ЛБМ на 3,54 кг, і всі тести показали збільшення м’язової сили. Збільшення споживання білка на додаток до тестостерону не принесло подальших поліпшень. Виходячи з цього дослідження, не видно, що для надання анаболічного ефекту потрібно збільшене споживання білка.
- PharmaOnline - Французькому фармацевтичному органу також висувають звинувачення
- PharmaOnline - Лікарська дієта проти алергії на алергію
- PharmaOnline - Вісім найкращих продуктів для артриту, лікування суглобів Саранськ
- PharmaOnline - Вісім найкращих страв від артриту - Муміє таблетки від артриту
- PharmaOnline - Небі нагадує чоловічі капсули з дієтичними добавками