Згідно з масштабним новим дослідженням, добавки з жирними кислотами Омега-3 не захищають серце.

жирних

Його дослідники проаналізували дані понад ста тисяч людей, які брали участь у клінічних випробуваннях. Як вони писали, одна з тисячі шансів на те, що омега-3 принесе значну користь для здоров’я, цитує новинний портал BBC.

В основному під час аналізу вивчався ефект дієтичних добавок, що містять омега-3, за винятком споживання риби. До жирів, званих омега-3, належать альфа-ліноленова кислота (ALA), яку організм не може виробляти, але міститься також у рослинних оліях, горіхах, арахісі та бобових. Сюди входять ейкозапентоєва кислота (ЕРА) та докозагексаєнова кислота (ДГК), які можуть вироблятися організмом з АЛК, але їх також можна знайти в рибі та риб’ячому жирі.

Лі Хупер, керівник досліджень та науковець Університету Східної Англії, сказав, що дані їх всебічного та систематичного аналізу стосуються довготривалих досліджень тисяч людей, тому вони впевнені Всупереч поширеній думці, добавки жирних кислот омега-3 не захищають серце та не знижують ризик інсульту або смерті.

"Найбільш надійні дослідження постійно показують, що добавки жирних кислот омега-3 майже не впливають на здоров'я серцево-судинної системи", - пояснив він. Том Сандерс, науковий співробітник з Королівського коледжу в Лондоні та почесний президент Фонду Heart UK у ВВС-проте наголосив, що на основі результатів недавнього дослідження немає необхідності змінювати настанови щодо повноцінного харчування, що заохочують споживання риби; для профілактики серцево-судинних захворювань.