Після канікул і святкового темпу вересень - шок і справжнє напруження нервів для всіх мам. Вважається другим найбільш стресовим місяцем у році. Як успішно підготувати себе та своїх дітей до нового навчального року?
Підтримуйте прихований потенціал своїх дітей, годуючи!
Як ви можете допомогти їм розвинути свій потенціал? Як забезпечити, щоб діти не пропускали заняття через вірусні інфекції?
Стрес послаблює імунітет
Ми живемо в швидкий час і разом з нами наші діти. Стрес - це природна реакція організму на стан небезпеки. Але якщо цей натиск триває довго, він стає хронічним.
Це призводить до гормональних і метаболічних змін, які пригнічують життєво важливі функції організму - імунітет, травлення, видільний та репродуктивний процес. І це стосується як дорослих, так і дітей.
Багато сну, сніданку та обіду
Американська асоціація дієтологів підтвердила вищі когнітивні функції та функції пам’яті у дітей, які снідають. Обід також є важливою частиною дня, і найкраще мати рибу.
Риба називається запам’ятовуванням їжі
Риби, що живуть у холодних водах, такі як лосось, палтус і тунець, багаті на незамінні жирні кислоти омега-3. Докозагексаєнова кислота (ДГК), важлива для росту та розвитку клітинних мембран головного мозку, нервової системи та очей. І ейкозапентаенова кислота (ЕРА), яка сильно впливає на настрій та поведінку дітей.
Діти, що отримували жирні кислоти омега-3, покращували читання, письмо та поведінку
Якщо ваші діти не люблять рибу або ви боїтеся великої кількості ртуті, забруднень та важких металів від риби, спробуйте натуральні харчові добавки. Порада - Желатинові пастилки у формі риби Джеймісона мають смак цукерок, і ви можете замінити їх десертом, наприклад.
Вони пропонують ті ж переваги, що і вживання риби. Їх отримують з риб, що живуть у холодних водах Північних морів, які харчуються планктоном.
Їх виробництво використовує 360 запатентованих виробничих процесів та тестів контролю якості. Вони забезпечують максимальну активність та біодоступність діючих речовин.
Вітамін D3 відіграє важливу роль у імунних процесах
Це не так просто з вітаміном D. Хоча ви часто буваєте на вулиці з дітьми, сонце не завжди світить. І навіть коли воно світить, для достатнього споживання вітаміну D потрібно перебувати на сонці під певним кутом і в певний час. Крім того, сонцезахисні креми блокують до 85% вітаміну D.
Дослідження, проведене Клінікою дітей та підлітків імені А. Гетліка, показало, що до 77% дітей мають дефіцит вітаміну D, особливо восени та взимку. Вітамін D3 відіграє важливу роль у боротьбі з вірусами.
Без вітаміну D3 імунна система неактивна і не може захищатися від мікроорганізмів. З вмістом вітаміну D3 в крові активізуються Т-клітини, і організм захищається від загарбників.
То як же ви доповнюєте цей важливий вітамін? Натуральні добавки
Дитячий вітамін Jamieson D3 виробляється за запатентованою технологією з чистого "сонячного" овечого шерстяного ланоліну з овець, виведених на сонячних пасовищах Нової Зеландії.