Оновіть меню вихідних та підготуйте їх підходить куряча грудка з брокколі в кокосовому молоці як смачний і корисний обід або вечерю. Це багате білками блюдо з куркою та брокколі досить просто приготувати і здивує вас своїм трохи екзотичним смаком у поєднанні кокосового молока, куркуми та соєвого соусу.
Брокколі Завдяки високому вмісту корисних речовин, він входить до числа експертів як один із найбільш здорових овочів. Це навіть одне з найважливіших рослинних джерел кальцію. Ви запитаєте, чи більше волієте ви їсти сиру або варену брокколі? Завдяки тривалому варінню він втрачає переважно вміст вітаміну С, інші речовини втрачаються лише в мінімальній кількості. Тому при його приготуванні використовуються більш щадні методи термічної обробки, ніж варіння на пару або тушкування. Особисто я віддаю перевагу брокколі або у рагу, або у приготованих стравах, таких як підходящі курячі грудки з брокколі та кокосовим молоком, або я буду обробляти це сирим, у вигляді салату - тоді воно дивно хрустке. Наприклад, я рекомендую цей корисний салат з брокколі з родзинками та мигдалем .
Придатну курячу грудку з брокколі в кокосовому молоці можна подавати з рисом, або з кускусом, лободою або пшеницею.
- Фітнес курячі грудки з овочами
- Фітнес куряча грудка з вівсяною тортилою - рецепт
- Фантастична смажена куряча грудка з пармезаном, дуже швидкий РЕЦЕПТ
- Чеська актриса (60) схудла і насолоджується життям Показує груди, підтяжки та божевільні вбрання - галерея
- ДЕТОКСИФІКАЦІЯ ТА Втрата ваги Що таке правда про молоко