Дієта та вправи на основі групи крові є одними із стратегій, що використовуються в певних навчальних центрах для досягнення більш швидких результатів і, в свою чергу, більш тривалих.

групи

Фітнес-тренер Даніель Агредо пояснює, що ідея полягає в тому, щоб "поєднати стратегії, які дозволяють людям працювати в цілому тілі, щоб привести себе у форму і досягти бажаної статури. Дієта за групою крові довели свою ефективність, якщо дотримуватися обережності та поради ".

Однак дієтолог Хуан Агредо зазначає, що немає жодних доказів ефективності цієї дієти.

"Систематичний огляд, який сприяє цій темі, полягає у тому, що" Відсутність доказів на підтвердження доказів групи крові, що залишає мало місця для сумнівів вже в його назві ... і робить висновок, що немає жодних доказів, які підтверджують передбачувані переваги для здоров'я дієт на основі група крові. Щоб підтвердити свої твердження, знадобляться дослідження для порівняння результатів здоров'я між тими учасниками, які дотримувались дієти, заснованої на їх конкретній групі крові (група втручання), та тими іншими учасниками, які продовжували стандартну дієту (контрольна група) з тією ж групою крові ".

Головне - отримати консультацію у фахівців та регулярно оглядатись, щоб переконатися, що ваше здоров’я працює безперебійно.

Дієта відповідно до вашої групи крові

Особистість та група крові

* Люди з типом О: це, як правило, спокійні та терплячі люди, які контролюють свої емоції та мають впевненість у собі. Вони екстравертні та виразні, і вони витримують, поки не досягнуть своїх цілей. Вони переможуть як дипломати та лідери.

* Люди з групою крові А: вони стримані люди, з м’якими жестами, але нерішучі і постійно стурбовані. Їх віддають на самопожертву, вони дотримуються правил і звичаїв і віддають перевагу мирним стосункам. Вони пригнічують своє занепокоєння, щоб ладнати з іншими, і коли вони створюють велику напругу, вони вибухають. Їх ідеальною професією є, наприклад, викладання.

* Люди з типом В: вони добрі, незалежні, балакучі, чуйні та соціальні. Вони є ліберальними людьми і не мають амбіцій. Вони люблять свободу. Їх ідеальними професіями були б купці, підприємці, продавці.

* Люди з типом AB: вони поєднують якості типів A і B, тому є хорошими аналітиками та спостерігачами. Вони мають високорозвинене раціональне мислення, духовні, харизматичні та популярні. Його ідеальні професії пов’язані з мистецтвом.