Інший розділ моєї недосконалості, або той, хто колись був товстим, назавжди залишиться таким у дусі.

Мені було вже далеко за 30 років, коли мій найкращий друг дитинства Джусі випадково сказав собі, що в старшій школі хлопці, що стояли за мною, називали мене Китом ...

комплексу

Але давайте не будемо бігти так далеко вперед. Все починається з того, що я не такий осіний круглий низ. Натомість комбінований щуп із широким стегном, одинарним плоским дном, крутився для мене на колесах генетичної фортуни.

До того ж додалося, що коли мені було 8 років, у мене діагностували важку анемію, якусь анемію неможливо було вилікувати за допомогою ліків, мені просто довелося почекати, поки я не вступлю в підлітковий вік, а потім вийняти селезінку. Так було, але тим часом, безумовно, його виправдали.

Так, я була дівчиною в класі, яка врятована від свого тіла. Гарбузовий цикі. Пізніше це було змінено на так зване «часткове звільнення», що означало, що я міг відвідувати заняття, але лише настільки обережно: «Квіточку, ти волієш цього не робити». Тож я в своєму житті мало рухався коли дівчатам було дуже це потрібно. О, я би хотів, щоб це тоді була шкільна йога та йога для підлітків! Як би це добре для мене це зробило! Це регулювало б мій розвиток руху, формувало моє тіло, не порушуючи мою дисфункціональну селезінку. Але це не було.

У школі дівчата навколо мене були дуже гарні, спортивні майже одна за одною, і незабаром вони помітили, що моя фігура не така, тому найпростіше було називати мене «роздутою». Той факт, що моя мати була нашою вчителькою математики, також не сприяв такому розрізненню. це не має значення.

Тож упродовж свого юнацького віку я слухав «опухлого Ваці», що призвело до того, що я справді опух у віці 16-17 років.

Свою першу серйозну дієту я розпочав у віці 17 років. Я пам’ятаю, як вирішив себе на початку літа. В основному я їв передплату, йогурт, овочі, сир. Тому, ретроспективно, я кажу, що зробив це досить майстерно. У той час у мене був строгий розпорядок дня, тому було легко включити звичайну їжу з низькими дозами. Бездіяльних днів не було. (Я думаю, це може бути дуже важливо для того, хто все одно збирається схуднути.) Мені також вдалося скинути 8 кілограмів за місяць. Було великою гордістю почути від усіх того літа: "Ого, але ти схуд!" Це означало, що я важив близько 62 фунтів. Для мого зросту 176 см.

Літо закінчилося, школа розпочалася, сидіння за партою, вечірки та помилкова думка, що якщо я схудну, вона залишиться такою назавжди. На випускній дошці я нарешті посміхнувся цим чарівним місячним світоглядом.

На той час, коли я навчався в коледжі, я напевно наближався до 80 кг. Я не знаю точно, бо тоді я ніколи не стояв на вазі. (Цей пункт все ще триває, я рідко вимірюю себе.) Зізнаюся, я був шокований, коли ця фотографія вийшла нещодавно на нашому 20-му засіданні коледжу. (Так, звичайно, з мікрофоном у руці. Чи дивно, що я не опинився ведучим?:-))

Було б непогано захиститися, фактично таємно протестувавши костюм Гвінет Пелтроу для голлівудського фільму Дуже великий він, але цей випадок і цей живіт були, на жаль, гарбузовими.

Я не мушу детально розказувати, які розчарування це спричинило мене у найкрасивіші роки мого попелястого дівоцтва? Я ненавидів себе. У коледжі ми жили здебільшого на дешевому холодному морі та червоному вині, яке не вживали стільки за фунти. Щоб прикрити свої форми, я носив величезний одяг, завдяки якому я виглядав ще могутнішим. О, чому тоді не було стилістів та трансформаційних шоу! І найбільше, чому я тоді не почав займатися йогою!

Коли я увійшов до ЗМІ у віці 22 років, слава Богу, фунти незабаром почали танути від мене. Звичайно, це було ще не через свідомий спосіб життя або регулярні фізичні вправи, а через надзвичайний стрес і мало сну, які поєднувались із роботою. Але я любив свою роботу, а тим часом я насолоджувався тим, що моє тіло нарешті почало набувати нормальної форми, і я нарешті зміг носити гарний одяг.

Деякі великі психічні кризи та любовні розчарування ще більше схилялися з роками, і я зміг досягти 57 кілограмів, що здалося мені майже страшним.

Зараз мені повільно 43 роки, 62 кілограми, і нарешті я маю видимі докази того, що у мене також є біцепс, трицепс, стегна та м’язи живота та ін. Моя дівчина Джусі, про яку згадувалося вище, минулого разу прийшла до мене на заняття йогою і сказала:

“Це зовсім неймовірно, ніби це навіть не ваше тіло! Але не тільки тим, як ви виглядаєте, ви худіші, а тим, як ви рухаєтесь, як робите вправи. Я все ще пам’ятаю трійники, як ти був ... "

Ну так, він завжди був надзвичайно вправним, він ходив у балетну школу, був чудово гнучким і все легко переходило з рук в руки до стрибка кабінету. Я був радий, що міг виконувати деякі вправи під час валяння. Мій найбільший успіх був у баскетболі: оскільки я був найвищим у класі, я стояв під щитом, швидкі, вправні курчата перевіряли, і я фолдів.

Для порівняння, зараз я справді можу робити вправи, про які я мріяв лише у підлітковому віці. Що трапилось? Завдяки йозі розвинулася свідомість мого тіла. Я знаю, що означає включати групу м’язів, звертати на них увагу, координувати та узгоджувати свої рухи зі своїм диханням. М’язи почали стягуватися з попереднього, імовірно, гіпотонічного стану.

Я не фітнес-леді, я не скрізь жорсткий, округлий і щільний, я взагалі не маю ідеальної форми, але моє тіло сильно змінилося завдяки йозі. І мої харчові звички також змінилися. Наприклад, замість двох круасанів (цільної пшениці!), Я можу перестати їсти лише один на сніданок (навіть якщо ви можете вмістити два, повірте мені!), Я з достатньою обізнаністю вибираю, що їсти, коли і скільки.

Як ви споживаєте йогу? Не йога, але ви споживаєте і формуєте себе за допомогою йоги.

  • асани допомагають підтримувати м’язи в тонусі та напрузі
  • дихальні вправи допомагають контролювати свої почуття, розум
  • тип усвідомлення та присутності, які вимагає йога, вплине на все ваше життя, навіть коли ви тримаєте меню в руці в ресторані або коли ви стоїте перед холодильником.

Водночас той, хто колись був товстим, назавжди залишиться в душі.

Кожного разу, коли я відчуваю, що мої улюблені штани трохи напруженіше, я вже маю кошмари про набір ваги. Так, я спеціально мрію бути товстим. Гнітюче навантаження. З іншого боку, я знаю, що якщо у мене штани напружені, я, мабуть, підбіг на півкілограма (я точно не знаю, бо я все одно не на вазі), а потім стримуватимуся, щоб не їсти на декілька днів. Тому що набагато легше скинути фунт-два, ніж 8-10 і більше.

І я знаю, що я не самотня з цим. Моя дуже добра дівчина, з якою я познайомився кілька років тому як симпатична, атлетично округла дівчинка, народивши двох дітей, і хлопці зняли з неї кілограми (і, звичайно, вона пробігла марафон), стала худою, як топ-модель. І все-таки, щоразу, коли ми зустрічаємось, він завжди придумує “о, мій живіт знову виріс”. І я знаю, що даремно кажу йому: «Не жартуй більше, ти такий худий, що тобі дуже підходить», я точно знаю, що все це ні до чого, бо навіть усередині він, швидше за все, залишиться товстим назавжди.