тиждень

Секрет майже у кожному випадку вражає: вони їли менше природного схуднення, і макс почав рухатися.

Звичайно, вони дуже підтримували одне одного. Виключно вгодовану людину впіймали з точки зору чисельності Виступ Джастіна та Лорен Шелтон, які живуть у місті Джефферсон-Сіті, штат Теннессі, важко перемогти, оскільки пара разом скинула півкілограма, пише Huffongtonpost.

Дієта або зміна способу життя

Для того, щоб схуднути, і без того надмірна вага молода людина зустріла в Інтернеті, що вони балакали про їжу, а потім, коли він рахував окуляри, які він стрибнув у стебло, вони вже проштовхували величезну кількість фаст-фуду в своє тіло.

Джастіна вже було півкілограма, але його дружина також прекрасно наздогнала його фунт лише на дюйм.

Після незручної та небезпечної ситуації пара вирішила змінити своє життя і не тільки намагалася, рахуючи бали, які вони робили. Професійну допомогу шукали у фахівця за програмою схуднення в місцевій медичній школі, але суть залишалася. Вони змінили свої харчові звички, відмовились від фаст-фуду і почали тренуватися.

Підраховуючи бали за допомогою телефонної програми, підраховували спожиті калорії, і до цього дня вони ведуть щоденник своїх страв. Вони ходять на тренування п’ять разів на тиждень. Всього за 19 місяців Джастін скинув 80 кілограмів, а Лорен скинула 80 фунтів і опублікувала свою історію успіху в блозі.

Від Масаса Масаса особистий тренер Аманда та Кіт Флік просунули досить схожий спосіб життя, як пара Шелтон, тільки вони навіть схудли, навіть не мало. Підрахунок балів балів дружина була вперше задоволена глазур'ю існування і вирішила не тільки схуднути, але і протягом року пробігти п'ятикілометрову дистанцію. План працював настільки добре, що Аманда з тих пір працює особистим тренером у спортзалі, Huffingtonpost повідомляє про історію пари.

Її чоловікові, який рік ковзав, підбадьорений успіхом дружини, спонукали жити здоровим життям після того, як вона більше не могла зашнурувати взуття без задишки. Прийшов еліптичний тренажер, вони пішли до фаст-фуду і фунтів.

  • Лямблії для схуднення
  • Виберіть Сторінка Схуднути за тиждень, власний досвід Інші намагаються швидко скинути певну вагу.
  • Шляхи зниження жиру
  • Схудніть за тиждень, власний досвід
  • Ви перекладаєте цей опис англійською мовою за допомогою Google Translate?
  • Це означає недоїдання.
  • Він потрапив в Університет Досіся і використав їх головний комп'ютер.
  • Мигдаль виймають для схуднення

Зрештою, вона стала тестом номер один для дружини тренера, бігаючи три дні на тиждень і проводячи два у тренажерному залі під керівництвом жінки. Аманда 45, Кіт тим часом схудла на кілограми.

Вони стали найкращими друзями, а потім подружжям, і незабаром після першої річниці Віллі почав переживати, що він може захворіти або померти в будь-який час через свою ненормальну втрату ваги, пише CNN.

Однак пара навіть виділялася із середнього показника підрахованих балів. Вони також не експериментували з чудодійними засобами, вони просто змінили свій раціон і почали рухатися, що спочатку, очевидно, було саботовано їх трохи величезним тілом. Але з перших 30-хвилинних прогулянок на день вони нарешті дійшли до дивовижних рівнів: Віллі скинув фунт і набрав очки, Анжела кинула 90 фунтів і вже працювала спінінг-тренером в одному з місцевих спортзалів, а нещодавно пробігла половину марафон.

Параметри рахунку

Мати-дочка б'ються з 32-річною Саутгемптон Ребеккою Уайтвей та 55-річною матір'ю Деббі Уайтвей, щоб схуднути, втративши підтримку одне для одного, вірно більшій частині схуднення глазур'ю здебільшого, 69 кілограмів, жирними закусками та швидко їжа маніакально молода жінка здійснює.

Для Ребекки, у якої було троє дітей, переломним моментом став той момент, коли вона не могла поміститися на сидінні гірки в парку розваг, тоді як її мати мотивувала схуднути, діагностуючи діабет 2 типу, який, швидше за все, був спричинений її надмірна вага.

Пара мати-дочка приєдналася до групи схуднення, і, звичайно, ми також регулярно проводили тренування в рамках цього. Моя дорога мама підраховує бали за схуднення майже на 40 кілограмів, плюс її діабет значно покращився, тому їй більше не доводиться приймати ліки. Минулого року вони провели гонку, щоб програти милю, а також приєдналися до нетбольної команди з нетболу.