Підвищений рівень тестостерону у жінок із СПКЯ

Однією з найбільших проблем, з якою стикаються жінки з синдромом полікістозу яєчників (СПКЯ), або, принаймні, головним червоним прапором, є маскулінізація нашого тіла: потовщення волосся, випадання волосся та збільшення ваги.

рівень

Коли це трапляється, виникають відчайдушні питання, що трапляється зі мною? це неправильно? У цьому випадку відповідь проста: підвищений рівень тестостерону у жінок.

Ви повинні знати, що навіть якщо ви не страждаєте від СПКЯ, ви можете мати високий рівень тестостерону і мати такі страшні ознаки. Але не хвилюйтеся.

У цьому дописі я розповідаю вам, що відбувається з вашим тілом, що це таке підвищений рівень тестостерону І, що більш важливо, я показую вам найефективніші рішення, перевірені наукою.

Що таке тестостерон?

тестостерону це важливий, але дещо загадковий жіночий гормон. Він належить до групи андрогенних гормонів і є обов’язковим попередником естрогенів (естрадіолу та естрону).

Контроль виробництва тестостерон у жінок це не широко зрозуміле, оскільки шлях зворотного зв'язку, який контролює його виробництво, не був описаний.

тестостерону він чинить фізіологічний вплив на нашу репродуктивну здатність, він позитивно пов’язаний із статевою функцією. Подібним чином він виявляє вплив на серцево-судинну функцію, вульвовагінальне здоров'я та когнітивні функції.

Незважаючи на всі переваги тестостерону в нашому організмі, надлишок його пошкоджує, що впливає на функціонування систем. Загальне правило хорошого в надлишку болить, воно стосується і наших улюблених гормонів.

Чому підвищений тестостерон?

підвищений рівень тестостерону у жінок має різні причини. Визнана роль надниркових залоз у перевиробленні андрогенів у жінок.

Дослідження показали, що надмірне вироблення андрогенів, отриманих з надниркових залоз, призводить до негативних зворотних зв’язків з осі гіпоталамус-гіпофіз-яєчники, що означає, що це генерує збільшення виробництва гонадотропін-релізинг-гормонів (GnRH).

Це призводить до збільшення рівня лютеїнізуючого гормону (ЛГ), який стимулює вироблення ферментів, які беруть участь у синтезі андрогенів.

Кінцевим результатом є підвищення рівня андрогену в яєчниках. На додаток до цього, дефіцит ферментів, що перетворюють андрогени в естрогени, призводить до стану гіперандрогенії за рахунок тестостерону.

Які наслідки має підвищений рівень тестостерону?

підвищений рівень тестостерону породжує зміни в нормальному функціонуванні організму. З метаболічної точки зору ми виявили, що він індукує гіперінсулінізм, резистентність до інсуліну, дисліпідемію, дисбаланс рівнів лютеїнізуючих гормонів та стимулюючий фолікул.

На фізичному рівні ці зміни проявляються в організмі за допомогою:

  • Збільшення маси тіла з переважанням на рівні живота.
  • Зниження репродуктивної здатності.
  • Ознаки маскулінізації, такі як: випадання волосся та надлишок волосся на тілі, особливо на верхній губі, підборідді, грудях і животі, більш відомий як гірсутизм.
  • Жирна шкіра, вугрі.
  • Порушення сну.

Жирова тканина, співучасник тестостерону

Хоча більшість циркулюючих андрогенів у жінок надходять із надниркових залоз або яєчників, виявляється, що жирова тканина також суттєво сприяє виробленню андрогенів у жінок.

Тут ми вже додаємо ще один обтяжуючий фактор надлишкової жирової маси. Тепер треба пам’ятати, що відкладення жиру на животі сприяє підвищенню стійкості до інсуліну. Отже, жирова тканина сприяє підвищенню стану підвищений рівень тестостерону.

Тоді ми маємо, що неповний цикл розвитку фолікула СПКЯ є результатом гіперандрогенії, резистентності до інсуліну та низькоякісного прозапального стану, спричиненого такою ж стійкістю та у багатьох випадках ожирінням.

Як протидіяти підвищеному тестостерону?

Для вирішення проблеми підвищений рівень тестостерону і самого СПКЯ, немає єдиної відповіді чи чудодійних таблеток, які б виконували всю роботу.

Реальним рішенням цього гормонального дисбалансу є зміна способу життя, що включає різке покращення способу харчування.

Знижує інсулінорезистентність

Основне втручання спрямоване на поліпшення резистентності до інсуліну, яке корелює з ожирінням живота та продовжує стан підвищений рівень тестостерону. Це втручання пов'язане з адекватними коригуваннями харчування.

Пацієнти з СПКЯ характеризуються надмірним споживанням вуглеводів та низьким ступенем запалення, що взаємодіє з резистентністю до інсуліну. Що стосується режиму харчування, то визначається низьке споживання клітковини, мононенасичених жирів та складних вуглеводів.

Хоча дієтологічне втручання кожної жінки персоналізоване і залежить від клінічного стану та конкретних потреб, існують певні дієтичні втручання, які дають багатообіцяючі результати, такі як зменшення вуглеводів або кетогенна дієта.

Одне дослідження застосовувало цю харчову стратегію у 14 жінок протягом 12 тижнів. Наприкінці втручання вони виявили значне зниження маси тіла, рівня глюкози та інсуліну в крові, зниження рівня холестерину та ЛПНЩ та збільшення рівня ЛПВЩ.

Також поліпшення співвідношення рівнів тестостерону та лютеїнізуючого гормону, що призводить до очевидного поліпшення підвищений рівень тестостерону.

Добавки вітаміну D

Доведено, що дефіцит вітаміну D часто зустрічається у пацієнтів із СПКЯ, навіть порівняно із загальною популяцією, поширеність дефіциту вітаміну D є вищою у пацієнтів із СПКЯ.

Цей стан, як правило, пов’язаний з метаболічними та ендокринними порушеннями. Що робить вітамін D? Це стероїдний гормон, який бере участь у балансі рівня фосфатів і кальцію в нашій системі, а також у стані мінералізації кісток.

Він взаємодіє з 30 тканинами в організмі, включаючи підшлункову залозу, печінку, мозок, яєчники та імунну систему. Ці взаємодії вже дають нам уявлення про його провідну роль у лікуванні СПКЯ та підвищений рівень тестостерону.

Мета-аналіз 11 досліджень, які включали загалом 438 жінок із СПКЯ, оцінив ефект добавки вітаміну D.

Згідно з отриманими результатами, вітамін D може покращити інсулінорезистентність, гіперандрогенію за рахунок тестостерону та різні параметри ліпідного профілю, такі як загальний холестерин та холестерин ЛПНЩ.

Ви вже знаєте, що таке тестостерон і як він взаємодіє з функціонуванням нашого організму. Пора вам вжити заходів, щоб почати контролювати ті гормональні зміни, які впливають на якість вашого життя, в тому числі підвищений рівень тестостерону.

У вас є сумніви? Ви не знаєте, з чого почати? Зверніться за професійною порадою. Я тут, щоб допомогти вам. зв'яжіться зі мною.