Дебати щодо того, чи є вода з крана чи вода у пляшках здоровішою, тривають десятиліттями. Здається, ці здогадки триватимуть вічно.
Звичайно, джерело, склад води та її упаковка завжди важливі. Тому вирішити, що здоровіше взагалі, дуже важко.
Дослідження сходяться на думці, що жоден із цих варіантів явно не кращий і не безпечніший за інший. Вода в пляшках і з-під крана суворо контролюється і повинна відповідати певним стандартам для розповсюдження. Обидва повинні бути в безпеці - вони не містять пестицидів, шкідливих мікроорганізмів, важких металів у небезпечній кількості, хімічних речовин.
Переваги питної води з-під крана
Користуватися водопровідною водою набагато зручніше - просто поверніть кран, і у нас він буде коли завгодно. Крім того, вона, очевидно, дешевша за воду у пляшках, не створює надлишків відходів. Як правило, це безпечно, але якщо у вас є старі труби, вони також загрожуватимуть якості води. Частинки свинцю та міді можуть потрапляти в неї, тому необхідно замінити стару сантехніку на нову з безпечних матеріалів.
води в склянці
iStock
Недоліки питної води з-під крана
Багато людей не люблять водопровідну воду через вміст хлору та інших хімічних речовин, які використовуються для її очищення. Часто можна відчути запах води або її запах. Якщо вас турбує кількість хімікатів та інших речовин у водопровідній воді, проблему вирішують якісні фільтри - або безпосередньо на крані, або глечики для фільтрування, які ви можете мати у холодильнику цілий день. Найпопулярнішим способом фільтрації води з-під крана є система зворотного осмосу, яка очищає воду до того, як вона вийде з-під крана.
Переваги бутильованої води
Його можна придбати практично скрізь, і це практично для тренажерних залів, поїздок, екскурсій. Крім того, він чудовий на смак, і ви можете придбати його прямо охолодженим - що є перевагою перед водопровідною водою. Ми знаємо кілька видів. Вода в пляшках явно краща на смак, крім того, до неї часто додають бульбашки або аромати, які підтримають питний режим. Однак ми зазвичай не повинні пити воду, що містить цукор, підсолоджувачі та хімікати, а краще скуштувати її свіжим цитрусовим соком. Навіть бутильовану воду загалом можна сказати безпечною. Однак при роботі з пляшками в неї можуть потрапити різні бактерії - наприклад, якщо ми п’ємо безпосередньо з пляшки, віддаємо її другові або тримаємо пляшку брудними руками.
Також читайте:
вода в пляшках
iStock
Види бутильованої води
Питна вода в пляшках насправді є фільтрованою водопровідною водою. Другий тип - це джерельна вода у пляшках, де завжди вказано джерело та склад, але, як правило, вона повинна бути безпечною. Мінеральна вода містить більше мінералів, ніж джерельна або «кринична». Деякі види можуть бути небезпечними для здоров'я через високий вміст натрію та інших речовин. Якщо у вас хронічні проблеми зі здоров’ям, поговоріть зі своїм лікарем про те, які води вам підходять, а які ні.
вода в пляшках
iStock
Недоліки бутильованої води
Побоювання щодо здоров’я того часу викликали самі пластикові пляшки та інформація про те, що канцерогени можуть вимиватися безпосередньо у воду. Упаковка, що використовується зараз, є безпечною, але ми не повинні використовувати її багаторазово або піддавати пляшки з водою високим температурам. Однак найбільшим недоліком бутильованої води є екологічний тягар та висока ціна. Рішенням є послідовне сортування та переробка відходів.
вода в пляшках
iStock
То що краще? Пийте воду в пляшках або воду з-під крана?
Багато сімей вирішили піти на компроміс. Там, де це практичніше, вони використовують воду в пляшках, але коли вони вдома, вони використовують воду з-під крана. Також через фінансові заощадження.