Переваги пилової пальми (Saw Palmetto або Serenoa repens), також відомої як пилкова пальма, карликова пальма, капустяна пальма, пальмето або пальмето, відомі давно. Рослина використовувалася в лікувальних цілях корінними американцями на південному сході США, а з початку 20 століття чоловіки використовували ягоди пальми для лікування проблем сечовивідних шляхів та збільшення виробництва сперми.
У наш час дієтичні добавки Saw Palmetto застосовуються проти раку передміхурової залози та доброякісної гіперплазії передміхурової залози. Фактично, у 2011 році продажі пальмових дерев принесли понад 18 мільйонів доларів продажів у США, що робить його третім за величиною ринком на ринку рослинних дієтичних добавок.
Пила пальмова використовується для лікування застуди, кашлю, горла і діє як природний засіб від астми, хронічного бронхіту, хронічного тазового болю та головного болю при мігрені. Він також використовується при проблемах з сечовипусканням, збільшенні простати та для посилення статевого потягу.
Пила долоні та простати
Найважливішим фактором для карликової пальми є те, що було доведено, що він уповільнює вироблення ферменту 5-альфа-редуктази, роблячи його потужною рослиною для поліпшення здоров’я простати. Цей фермент перетворює чоловічий гормон тестостерон в дигідротестостерон (ДГТ, статевий стероїд, андрогенний гормон). ДГТ важливий, оскільки він відіграє певну роль у розвитку чоловіків, але також сприяє ряду загальних проблем зі здоров’ям, які виникають у чоловіків, таких як втрата лібідо, збільшення простати та випадання волосся. Якщо ви вживаєте капсули Saw Palmetto або рослинний екстракт, це пригнічує вироблення гормонів та уникає проблем у чоловіків середнього та старшого віку.
Завдання простати полягає у створенні рідини, яка захищає та живить сперматозоїди в спермі, роблячи сперму більш рідиною. Безпосередньо за передміхуровою залозою розташовані залози, які забезпечують значну частину сперми рідини. Уретра, яка виводить сечу і сперму з організму через пеніс, проходить через центр передміхурової залози, яка є залозою, що зустрічається лише у чоловіків і знаходиться нижче сечового міхура, перед прямою кишкою.
Розміри простати змінюються з віком. Молоді чоловіки мають розмір волоського горіха, але можуть бути набагато більшими, ніж чоловіки старшого віку, що може спричинити проблеми.
Розвиток передміхурової залози починається ще до народження і швидко зростає під час статевого дозрівання завдяки чоловічим гормонам, які називаються андрогенами. Основний андроген, тестостерон, утворюється в яєчках. Фермент 5-альфа-редуктаза перетворює тестостерон в ДГТ. DHT - головний гормон, який сигналізує про ріст простати.
Простата має приблизно однаковий розмір або повільно зростає у дорослих, поки є чоловічі гормони. Коли простата починає збільшуватися, вони можуть відчувати симптоми ДГПЗ та проблем з нижніми сечовивідними шляхами.
Рослина пилової пальми
Екстракт пильної пальми витягується з насиченої фіолетової ягоди пальми. Пилкова пальма - це віялова пальма, яка росте як дерево або чагарник і має пишне зелене листя, що виростає з колючого стебла. Він виростає до висоти близько 3 метрів у теплому кліматі, тоді як його листя можуть виростати до 60 дюймів. Рослина родом із Вест-Індії і росте в теплому кліматі південно-східного узбережжя США, від Південної Кароліни до Флориди.
Переваги Saw Palmetto були відомі століттями, а рослина також використовується в традиційній, еклектичній та альтернативній медицині. Його діючі речовини включають жирні кислоти, рослинні стерини та флавоноїди. Ягоди також містять високомолекулярні полісахариди (цукри), які можуть зменшити запалення, що викликає коріння більшості захворювань, і зміцнити імунну систему.
Ефект пилової пальми
1. Доброякісна гіпертрофія передміхурової залози (ДГПЗ)
Найбільш поширеною формою збільшення простати є доброякісна гіперплазія передміхурової залози (ДГПЗ). Простата може збільшуватися, коли чоловіки старіють, тому вона стискає уретру, що може призвести до утруднення сечовипускання, інфекцій сечового міхура або каменів у сечовому міхурі. ДГПЗ може бути спричинена різними станами, включаючи гормональні зміни (наприклад, надмірний рівень естрогену), погіршення судин та дефіцит цинку.
Американська урологічна асоціація повідомила, що до 60 років у понад 50 відсотків чоловіків буде збільшена простата, а до 85 років 90 відсотків чоловіків будуть уражені цією хворобою. Крім того, у чверті чоловіків можуть розвиватися помірні або важкі симптоми нижніх відділів сечовивідних шляхів, які сильно впливають на якість їхнього життя.
Дослідження показують, що пальмова пальма пригнічує зв'язування та стимуляцію гормону тестостерону з клітинами простати, що зменшує проліферацію клітин простати та збільшення простати. У той час як інші препарати для лікування ДГПЗ, альфа-адреноблокатори та інгібітори 5-альфа-редуктази можуть спричинити порушення статевої функції, таблетки saw palmetto - це харчова добавка, виготовлена з натуральної трави, і не викликає жодних побічних ефектів. Це одне з найкращих джерел природного росту тестостерону та природного покращення здоров’я простати.
У швейцарському дослідженні 2012 року 82 пацієнти брали участь у восьмитижневому дослідженні, в якому пацієнти отримували 320 мг екстракту пальми щодня. Наприкінці лікування Міжнародний показник симптомів простати (IPSS) зменшився з 14,4 ± 4,7 до приблизно 6,9 ± 5,2. Дослідження дослідників та пацієнтів підтвердило ефективність карликової пальми, тоді як лікування дуже добре переносилось і сприймалося пацієнтами.
2. Знижує ризик раку простати
Згідно з систематично огляданими літературними дослідженнями (11 досліджень), серед чоловіків, хворих на рак передміхурової залози, пальметто є одним із п’яти найбільш часто використовуваних альтернативних методів лікування.
Добавки пилки з пальми діють як інгібітори 5-альфа-редуктази, тобто вони уповільнюють перетворення тестостерону в ДГТ, блокуючи та запобігаючи ферменту. Дослідження показують, що ДГТ відповідає за ДГПЖ, яка також може бути причиною раку передміхурової залози.
Дослідження з двома інгібіторами 5-альфа-редуктази, Фінастеридом (Проскар) та Дутастеридом (Аводарт), досі незрозумілі, але очевидно, що чоловіки, які приймають ліки, рідше розвивають рак передміхурової залози через кілька років, які отримували неактивне плацебо. Проблема полягає в побічних ефектах ліків, які включають сексуальні побічні ефекти, такі як зниження статевого потягу та імпотенція.
Натомість жувальна пальма може інгібувати ДГТ, допомагати лікувати проблеми сечовипускання, спричинені ДГПЗ (такі як часте сечовипускання та підтікання), регулювати рівень тестостерону, сприяти підвищенню лібідо, а також діяти як природний засіб від імпотенції.
Дослідження також показали, що пальма стримує ріст клітин раку простати і може вбивати небезпечні клітини. Дослідження Пекінського відділу біохімії та молекулярної біології показало, що Saw Palmetto пригнічує ріст клітин LNCaP, DU145 і PC3 при раку передміхурової залози, а також зменшує DHT, що призводить до збільшення простати.
Ще однією цікавою приміткою про пилову пальму є дослідження, проведене щодо її впливу на час післяопераційного відновлення. Хірургія передміхурової залози може зажадати тривалого періоду загоєння, але дослідження показують, що карликова долоня 320 міліграмів на день, прийнятих протягом двох місяців перед операцією на простаті, може скоротити час відновлення.
3. Допомагає при випадінні волосся
Екстракти і добавки пальмето діють як ліки від випадіння волосся, оскільки підтримують рівновагу рівня тестостерону. У чоловіків рівень гормону тестостерону знижується з віком, а рівень гормонів, який називається 5α-дигідротестостерон (ДГТ), зростає. Причиною випадіння волосся є DHT-чутливість волосяних фолікулів. DHT - чоловічий андрогенний гормон, який змушує фолікули скорочуватися, що призводить до скорочення тривалості життя та зменшення виробництва волосся.
Зазвичай після випадіння волосся з того самого фолікула починає рости інше волосся, але якщо рівень ДГТ високий, ріст волосся зменшується. Пила пальми має здатність інгібувати перетворення тестостерону в ДГТ, що корисно для росту волосся.
Хоча вплив пальматичної пилки на ріст волосся та його випадання суперечить, є дослідження, які показують, що це корисно. У дослідженні, проведеному в Мережі клінічних досліджень і розробок Колорадо, 34 чоловіки та 28 жінок (18-48 років) брали участь у випробуванні, в якому екстракт пальми застосовували місцево у вигляді шампуню протягом трьох місяців. Результати показали, що у 35 відсотків учасників спостерігалося збільшення густини волосся.
4. Підтримуйте рівень тестостерону
Оскільки шаблева пальма перешкоджає перетворенню тестостерону в ДГТ, організм підтримує нормальний рівень тестостерону. Це допомагає втратити вагу, контролювати рівень сили, полегшувати біль, боротися з випаданням волосся та підвищувати лібідо. Сьогодні кількість чоловіків із низьким рівнем тестостерону швидко збільшується, що призводить до хронічної втоми, втрати лібідо та зниження самопочуття.
У тематичному дослідженні з American Journal of Medicine він проаналізував 52-річного чоловіка, який зазнав еректильної дисфункції, низького лібідо та втоми. Він не вживав ліки, інакше був здоровий. Дослідження показує, що його метаболічний статус різко покращився із збільшенням рівня тестостерону. Через три місяці вона почувалася бадьоріше, а її сексуальна функція також покращилася.
5. Підтримує урологічну систему
Пила долоні підтримує урологічну систему у чоловіків із доброякісним збільшенням простати. Це відбувається через взаємодію з рецепторами нижніх відділів сечовивідних шляхів, що призводить до порушення функції сечовивідних шляхів та гіперактивності сечового міхура. Пилу пальму рекомендують застосовувати у старшому віці для лікування слабких сечовидільних органів та жінкам у період постменопаузи, оскільки вона зміцнює сечовивідні шляхи та може бути природним ліками від каменів у нирках.
У 1998 р. Журнал Американської медичної асоціації опублікував огляд того, як пальмати пили ефективно покращують урологічні симптоми та відтік сечі. Дослідження включало 18 рандомізованих експериментів, в яких брали участь майже 3000 чоловіків. Вісімдесят п’ять відсотків чоловіків відчували менше симптомів сечовипускання під час прийому пилової пальми, 24 відсотки покращили швидкість потоку сечі, а 43 відсотки учасників покращили загальний потік сечі. Результати були порівнянні з результатами, які приймали Проскар (ліки, що відпускаються за рецептом), і були набагато перспективнішими, ніж ті, що приймали чоловіків, які приймали плацебо.
В іншому дослідженні Школи медицини Притцкера в Чикаго брали участь 85 чоловіків, яким випадково давали карликову пальму або плацебо протягом шести місяців. Результати показали, що вживання трави призвело до значного поліпшення несприятливих симптомів сечовивідних шляхів. Це дослідження також показує, що пальмова пальма є ефективним домашнім засобом від проблем сечовивідних шляхів.
Як споживати пилову пальму?
Сушені ягоди пальми пилки можна придбати в багатьох продуктових магазинах та магазинах вітамінів. Крім того, пальметто доступний у формі капсул, таблеток, настоянок, екстрактів або навіть у формі чаю.
Капсули з пилкою пальми продаються в більшості магазинів здоров’я та Інтернет-магазинів. Що стосується ціни пилової пальми, можна придбати 60 штук приблизно за 2000 - 3000 форинтів. На маркуванні продукту має бути зазначений його стандартизований активний інгредієнт, вміст жирних кислот 85-95% та вміст стеринів, тому перед покупкою перевірте етикетку.
Рекомендована доза
Якщо пилу пальметто використовують для лікування ДГПЗ, рекомендована доза становить 320 мг тричі на день, яку слід приймати протягом чотирьох місяців, а потім 320 мг один раз на день.
Для лікування ранніх стадій доброякісного збільшення передміхурової залози слід приймати 160 мг пальмового неба двічі на день.
Проти облисіння 200 мг двічі на день у поєднанні з 50 мг ситостеролу бета.
Пилку пальмата також можна вживати у формі чаю, але майте на увазі, що жирні кислоти - найактивніший інгредієнт - не розчиняються у воді, тому діюча речовина буде не настільки ефективною, як у формі капсул.
Побічні ефекти пилової пальми
Систематичний огляд у 2009 р. Вимірював побічні ефекти пальмати пальми під час лікування інфекцій нижніх сечових шляхів та ДГПЗ. Після кількох досліджень дані свідчать, що побічні ефекти, пов’язані з використанням долонь, є м’якими та подібними до тих, що спостерігаються у пацієнтів, які отримували плацебо. Найчастіше повідомляються побічні реакції - біль у животі, діарея, нудота, втома, головний біль, зниження лібідо та риніт.
Застосування пилки пальметто під час вагітності або лактації не рекомендується, оскільки діюча речовина рослини поводиться як гормон, і це може бути небезпечним для вагітності. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням.
Деякі протизаплідні таблетки містять естроген, а пальметто може зменшити вплив естрогену на організм. Одночасне застосування рослинних та протизаплідних таблеток може знизити ефективність протизаплідних таблеток.
Пила пальмата може уповільнити згортання крові, тому прийом із призначеними для неї ліками може збільшити ризик синців та кровотеч. Деякі препарати, що уповільнюють згортання крові: аспірин, клопідогрель (Plavix), диклофенак (Voltaren, Cataflam), ібупрофен (Advil, Motrin), напроксен (Anaprox, Naprosyn), далтепарин (Fragmin), еноксапарин (Lovenox), гепарин, Coumadin).