Ви, напевно, чули про рідке золото, яке інакше називають медом. Особливо про його сприятливий вплив на організм людини. Це один із сильних природних антиоксидантів, але все ще не найсильніший. Також бджоли виробляють менш відомий продукт - бджолиний пилок.
Чи знали ви, що пилок містить у середньому 25% білка? Сюди входить 10% незамінних амінокислот. За вмістом білка він навіть цінніший за м’ясо. Тому ми все частіше зустрічаємося з ним у магазинах.
Пилок бджіл та її склад
Під бджолиним пилком ми уявляємо пилкові зерна рослин, які збираються, переробляються та зберігаються бджолами для їх живлення. Що стосується природного зцілення, то бджолиний пилок має широке застосування.
Вміст речовин у бджолиному пилку
Пилок бджіл містить приблизно 20% білка, 10 амінокислот і майже 30 мінералів. З вітамінів ви знайдете ряд вітамінів групи В та вітаміни A, C, D, E та K. Цей суто натуральний продукт містить майже всі необхідні нам поживні речовини.
Речовини, які містить пилок бджіл:
вітаміни - комплекс В (В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, який є фолієвою кислотою, і В12), вітамін А у формі ß-каротину, С, D, Е і К
мінерали - магній, калій, кальцій, залізо, фосфор, хлор, марганець та кілька інших
ферменти - до 100 різних ферментів
амінокислоти - метіонін, лізин, треонін, гістидин, лейцин, ізолейцин, валін, фенілаланін і триптофан
вуглеводи - глюкоза, фруктоза, крохмаль, целюлоза, кислота. піровиноградна і подібні
жири - незамінні жирні кислоти (лінолева, ліноленова та арахідонова кислоти)
Сприятливий вплив бджолиного пилку
Пилок бджіл - це найбільший природний антиоксидант, який ви можете знайти у світі. Антиоксиданти - це речовини, які виконують захисну функцію від пошкодження людського організму, наприклад вільними радикалами. Вони також уповільнюють розвиток багатьох хронічних захворювань.
Зміцнює імунну систему
Пилок бджіл також служить опорою для імунної системи. Це допомагає запобігати різним інфекціям і діє як профілактика захворювань. Він захищає від рентгенівського та радіотерапевтичного випромінювання, а також певною мірою від забруднюючих речовин із забрудненого середовища.
Він допомагає при різних захворюваннях
Ми також можемо використовувати пилок для лікування багатьох захворювань та різних неприємних станів. Це, наприклад:
анемія внаслідок дефіциту заліза або рясних менструацій
проблеми зі шлунком і труднощі з перетравленням їжі
захворювання печінки, такі як жовтяниця або цироз печінки
шкірні захворювання, такі як вугрі, виразки, екзема та герпес
порушення сну і депресія
діабет - допомагає регулювати рівень глюкози
підвищені психічні та фізичні навантаження
Це джерело енергії та життєвих сил
Це також покращує апетит, уповільнює процес старіння і допомагає боротися з втомою. У багатьох людей це навіть знімає набряки суглобів і кінцівок. Таким чином, він підтримує оптимальний фізичний та фізичний стан і загалом посилює опірність організму.
Покращує настрій і знімає стрес
Завдяки тому, що пилок бджіл містить незамінні жирні кислоти, вона є хорошим помічником у зменшенні стресу. Він також бореться з безсонням і позитивно впливає на мігрень.
Він діє як профілактика проти серцевого нападу
Завдяки високому вмісту антиоксидантів, він підтримує серцево-судинну систему, завдяки чому ми можемо розглядати його як профілактику проти інфаркту або інсульту. Крім того, він запобігає утворенню тромбів і знижує рівень холестерину.
Використання бджолиного меду
Ви можете отримати бджолиний пилок у поєднанні з медом, але також окремо у вигляді висушеного пилку. Він також використовується для приготування різних косметичних продуктів, або ви можете самостійно зробити з нього натуральну маску для обличчя.
Дозування
Рекомендована добова доза бджолиного пилку - 1 чайна ложка на день. Пийте пилок водою або чаєм, бажано вранці, приблизно за 15 хвилин до їжі. Щоб отримати від цього максимум, дайте йому розчинитися в роті або з’їжте його правильно.
Час використання
Пилок зазвичай використовують протягом одного місяця, а потім зупиняють на тиждень. Оскільки він містить велику кількість білка, доцільно зменшити кількість білка в раціоні як такому.
Зберігання
Пилок бджіл найкраще зберігати в темному і сухому приміщенні, при температурі до 20 ° С. Ви також можете зберігати його в холодильнику. Його потрібно захищати від світла, тепла та вологи, оскільки він потім втрачає свої властивості. Ви повинні використовувати його приблизно через рік, але точні дані ви знайдете безпосередньо на продукті.
Побічні ефекти бджолиного пилку
Пилок бджіл безпечний для більшості людей і не має побічних ефектів. Особливо, якщо він використовується недовго, побічних ефектів немає. Однак якщо у вас алергія на пилок, це може призвести до серйозної алергічної реакції. У цих випадках можуть виникати такі симптоми, як задишка, набряк або кропив'янка.
Також недоцільно використовувати бджолиний пилок, якщо жінка вагітна або годує грудьми. Поговоріть зі своїм лікарем перед тим, як приймати ліки, особливо якщо ви приймаєте ліки.