жінка

Безумовно, багато матерів страждають цією проблемою після пологів. Народилася бажана ними дитина, і в той же час зайві кілограми накопичилися на їх тілі. Звичайно, ви можете будь-коли почати займатися спортом і харчуватися здоровіше, але пошук часу з дітьми часом буває справжнім дивом.

Ми вирішили знайти когось, хто досяг успіху, незважаючи на роботу та дітей. Ми знаємо, що почати роботу складно, але якщо у вас є правильна мотивація і ви бачите, що це дійсно можливо, ніщо не зможе вас зупинити!

Повна випадковість, що в одній соціальній мережі ми натрапили на жінку, яка є великим натхненням для багатьох мам. Сімоне Гейтлі 35 років і є матір'ю 5 дітей. Коли вона була вперше вагітною, вона їла майже безперервно і збільшила свою вагу втричі від початкової ваги.

Після перших пологів вона важила близько 100 кг, хоча зараз, дивлячись на неї, важко повірити.

Вона дотримувалася думки, що жінка повинна виглядати добре і здоровою незалежно від того, скільки дітей вона народила. Однак бути одночасно жінкою і матір’ю означає робити 1000 речей протягом дня, не забуваючи працювати над собою.

Вона встає щодня о 5 ранку і поки її дитячий садок спить, вона спокійно присвячує себе і своє тіло. Два рази на тиждень він бігає до спортзалу, де вправляється з обтяженнями. У своєму профілі він показує та розповідає про те, як прийти у форму після пологів.

Після ранкової зарядки він вирішує вигулювати собаку і використовує вагу власних дітей для повсякденних присідань.

Правда, їй теж пощастило, адже її чоловік - 45-річний професор-дієтолог, який допомагає жінці в харчуванні. Їх 5 дітей також займаються спортом: Мінні (2 роки), Індія (5 років), Блоссом (6 років), Честер (7 років) та Літо (9 років).

Вдень він ходить з дітьми на прогулянки і вчить їх вести активний спосіб життя. Він намагається проводити з ними стільки часу, скільки це краще, ніж дозволяти їм сидіти вдома і грати в комп’ютерні ігри.

Після п’ятої вагітності вона важила більше 120 кг, але завдяки своїй любові до спорту вона позбулася цього раз-два.

Це приклад того, що вам не потрібно постійно відвідувати тренажерний зал, щоб досягти твердого тіла і плоского живота. Крім того, вона намагається вживати тільки свіжоприготовлену їжу, уникаючи рафінованих продуктів, таких як макарони, солодощі та випічка.

Як бачите, у Сімони немає особливих секретів, вона щодня наполегливо працює над собою, а головне - не вигадує зайвих виправдань.

Здоровий спосіб життя зазвичай асоціюється з чимось нудним, але насправді це зовсім не так. Правильний спосіб життя допомагає людині реалізувати свої плани, досягти своїх цілей, бути завжди на висоті і виглядати чудово.

Ми пропонуємо вам застосувати ці принципи здорового способу життя на практиці та помітити, наскільки радикально покращиться не лише ваш настрій, але й якість життя.

Не забудьте поділитися статтею і з друзями на Facebook!