- Ми також є комплексом NaturalHelp?
- Як довго я здійснюю детоксикацію?
- Інгредієнти
- Посібник користувача
- Часті запитання та відповіді
- Подяки
- Дані досліджень
Дієта групи крові з детоксикацією
Людей можна розділити на 4 основні групи за групою крові, незалежно від того, де вони проживають, чоловіки чи жінки. Не думаю, що я відкрив із цим велику таємницю, однак важливо знати, що існують типи їжі та дієти, що належать до 4 груп крові, яку ми повинні знати для того, щоб схуднути більш успішно і без особливих зусиль, ніж якби всі робили одне і те ж однаково. 
Дієта групи крові вперше була написана Пітером Д’Адамо та Кетрін Уітні. Звичайно, як і будь-яке нове відкриття, йому доводилося стикатися з безліччю атак та зустрічних думок. Принаймні настільки ж шкідливим, на мій погляд, є сліпа ревність, з якою багато хто пішов по стопах, кажучи, що досить знати, що їсти, і я вже худну.
Річ складніша за це. Хороша і тривала втрата ваги заснована на виведенні токсинів з організму, підтримці чистоти кишечника та рота, а також регулярних, але не надто напружених фізичних вправах, які також корисні для серця.
Скільки можна схуднути за допомогою дієти на групі крові?
Майже що завгодно саме по собі, це спосіб отримати правильну їжу з нами. Слід також контролювати вміст клітковини та енергії в їжі.
Ось погляньте, що і як їсти, якщо ви знаєте, яка ваша група крові:
група крові
характеристики
що їсти
чого не їсти
що є найбільш корисним
0 тип
Сильна імунна система, хороша адаптованість, ефективне всмоктування. Іноді він схильний до перебільшень, до екстремальних речей.
Їжа з високим вмістом білка, м’ясо, соя, горіхи, олійні, червоні фрукти
білого борошна, квасолі, сочевиці, капусти, брюссельської та цвітної капусти.
печінка, капуста, шпинат, брокколі, яловичина, морепродукти, дозрілі сири, кукурудза, гречка
Тип
Ваша імунна система є середньою. робіть все можливе, вживаючи їжу, яка відповідає сезону та місцевості, особливо рослинну їжу.
Широкий асортимент овочів, фруктів, бобових, насіння, все, що ви бачите на місцевому ринку та в садах.
біле борошно, цукриста їжа, кінська квасоля, червоне м’ясо, жирне м’ясо, копчена їжа
Багаті клітковиною свіжі овочі, рослинні олії, оливкова олія, виноград, буряк, каштани, помідори, кукурудза
Тип В.
Його імунна система середня, але вегетативна нервова система впливає на його травлення, він не може «перетравити» багато речей, він схильний до несвідомих турбот і тривог.
Молочні продукти, нежирне м’ясо (свинина, яловичина, вівці), бобові та всі овочі, що ростуть над землею.
Сочевиця, фундук, насіння кунжуту, соняшникова олія, мариновані, ферментовані речі
Печінка, м'ясо дичини, сухі сири, листові овочі, гарбузи та дині, чай, пшоно, зелені спеції
Введіть AB
Ваша травна система дуже толерантна, але ваша імунна система менш схильна до середньої. Суміш типів А і В.
Птах, риба, молочні продукти, майже будь-які фрукти, овочі, справа в балансі.
Копчене червоне м'ясо, гречка, кукурудза, оцет, морепродукти, гриби
Картопля, молочні продукти, свіжі ягоди, рослинні олії, лобода, помідори, сливи
Таблиця є лише орієнтиром, більш детальна розробка та план схуднення повинні бути складені більш детально!
Однак є кілька важливих продуктів та інгредієнтів, які залишили поза столом, оскільки вони важливі та корисні для кожного. Прикладами є:
Яблуко.
Яблука - один із найцінніших наших фруктів з високим вмістом клітковини, вітамінів, кислот та пектину. Завдяки високому вмісту клітковини він благотворно впливає на травлення, особливо на вироблення жовчі. Завдяки своїй здатності зв’язувати воду він викликає відчуття переповненості шлунка, допомагає при випорожненні кишечника, очищенні кишкової системи та спорожненні відходів. Він забезпечує регулярне спорожнення кишечника, зміцнює нормальну бактеріальну флору кишечника, а також може бути корисним для профілактики кишкових пухлин. Це також може допомогти при холестерині, метаболізмі цукру та дієтах. Багатий вітамінами та клітковиною, але ми любимо його найбільше через його смак, незалежно від віку чи групи крові.
Здавна його також використовують у хлібах та кашах. Він багатий білками, вітамінами (А, В, Е), омега-3, омега-6 жирними кислотами. Завдяки вмісту омега-3 він захищає серцево-судинну систему, пригнічує утворення тромбів, благотворно впливає на обмін холестерину та цукру, а також кров’яний тиск. Його клітковина і слизові речовини покривають слизову оболонку кишечника, захищаючи таким чином кишкову стінку, також зв’язуючи токсини, очищаючи і знешкоджуючи кишкову систему зсередини, розпушуючи стілець. Вміст фітоестрогенів може допомогти овуляції у жінок, згодом полегшити симптоми менопаузи, а також можливий його профілактичний ефект проти раку.
Є ще щось, що мені корисно?
Я також виділив ці дві їжі окремо, оскільки вони є важливими інгредієнтами комплексу Naturalhelp, і я бачив їх у бажаній категорії для кожної групи крові. Але до таких корисних продуктів належать часник (проти паразитів), овес та вівсяні висівки, стиглі оливки, кмин, шкірка насіння подорожника та мигдаль.
Тож, якщо ви хочете схуднути, але відповідно до вашої статури, віку та стану вашого тіла, починайте добре продумано, з хорошими великими прогулянками, фізичними вправами і не забувайте про корисний супутник для детоксикації - комплекс Naturalhelp Complex.!