очищення

Піст є невід’ємною частиною підготовки до Великодня. За визначенням, піст є актом доброчесності поміркованості: у ширшому розумінні самозречення, що виникає з усіх моральних міркувань, особливо утримання від чуттєвих насолод; і, більш суворо, приборкання інстинкту самодостатності їжі та пиття. Його мета - підняти душу, стримуючи тілесні бажання, і висловити покаяння.

Звідки ця звичка? Хоча піст у певній формі зустрічається майже в кожній світовій релігії, більшість із нас все ще може знати його з Біблії. Ця діяльність була звичною для старозавітного єврейства, коли Мойсей постив протягом 40 днів, перш ніж отримати Десять заповідей, а Ісус Христос також постив у пустелі протягом 40 днів перед тим, як розпочати своє навчальне служіння. Так звані Великий піст, який вже в IV ст. З 19 століття звичаєм було, що християни починали в Попільну середу, сороковий день перед Великоднем.

Згідно з оригіналом, строго кажучи швидко, той їсть лише раз на день, після заходу сонця. Більшість з них не їдять м’ясо, яйця та молочні продукти. Сучасна католицька церква полегшила багато правил посту: сьогодні віруючі повинні постити лише в Попільну середу та Страсну п’ятницю, але це також означає, що вони можуть їсти три рази на день, але живуть добре лише один раз. Правило стосується лише здорових людей у ​​віці від 18 до 60 років, а заборона на м’ясо є обов’язковою з 14 років. Для них це період підготовки до Великодня, свята воскресіння Ісуса Христа через поглиблення у вірі, примирення та зречення.

Хоча спочатку піст базувався на релігії, не лише в такій формі він поширився по всьому світу, адже сьогодні ми можемо говорити про піст у медичному, духовному і навіть політичному сенсі (див. Голодування). Оскільки основною метою є фізичне та духовне очищення людини, багато хто також використовує термін очищення як синонім посту. Дуже важливо зазначити, що в фізичному та оздоровчому плані режим очищення - це не те саме, що дієта, оскільки дієта - це просто зменшення ваги тіла, режим очищення означає полегшення нашого організму та позбавлення від токсинів.

Не випадково ми робимо це на початку весняного періоду, оскільки взимку ми їмо здоровіше, а також споживаємо більшу кількість їжі. Надмірне споживання жиру, вуглеводів та білків додатково працює над нашими органами, що виробляють травний фермент, печінкою та кишковим трактом, що всмоктується, одночасно зменшуючи споживання вітамінів, мінеральних речовин та харчових волокон, що може призвести до різних захворювань у довгостроковій перспективі. Крім того, різні токсини ускладнюють нормальне функціонування нашого організму, особливо в цей період надзвичайно навантажуючи печінку та нирки. Під час повсякденного харчування, через збільшення споживання токсинів, ці органи також повинні відновлюватися, щоб оптимально функціонувати. Ось чому нам час від часу потрібні періоди, коли ми очищаємо свій організм від різних накопичених шкідливих речовин, які наш організм вже не може фільтрувати та виводити за допомогою різних методів.

Окрім полегшення та детоксикації, голодування має ряд переваг для здоров’я: воно знижує високий кров’яний тиск, високий рівень жиру, може допомогти усунути набряки та вивести з організму відходи. Крім того, він благотворно впливає на імунну систему, може зменшити запальні процеси, сприяти регенерації слизових оболонок та очищенню шкіри. Для збереження нашого здоров’я рекомендується постити не лише навесні, але й кілька разів на рік, меншими та більшими періодами. Пост, навпаки, справді приносить користь нашому тілу, лише якщо ми прагнемо до здорового харчування та регулярних фізичних вправ протягом року.

Справжньої мети та сутності посту, навпаки, можна досягти лише духовним та духовним очищенням. Адже варто зауважити, що забирати різні продукти, якщо ми не звертаємо уваги на власний внутрішній і духовний світ. Утримання в цей період не обмежується різноманітними продуктами харчування та напоями, а для того, щоб уникати або призупиняти діяльність та звички, які можуть мати шкідливий вплив на наше психічне здоров’я в короткостроковій чи довгостроковій перспективі.

Повсякденна поспіх, шкідливі пристрасті, багате стимулами середовище та стресовий спосіб життя роблять наше духовне та духовне освіження майже неможливим, тому, якщо це можливо, намагайтеся пом'якшити і стримувати ці зовнішні впливи зі свого життя хоча б у період посту! Давайте витрачатимемо більше часу на себе: відійдіть убік, промовчіть, почитайте, розміркуйте або займіться діяльністю, яка звільняє нас і наближає до нас самих. Якщо ми зможемо зробити це успішно, ми зможемо відновити свою нахилену душевну рівновагу, ми будемо сповнені мотивації та енергії, будемо легше вирішувати свої проблеми та долати їх, зможемо мати позитивне ставлення та мимоволі випромінювати радість, задоволення і щастя для нашого оточення та інших людей. Можливо, тоді ми справді відчуємо, наскільки влучним є вислів: «ціла душа в цілому тілі», але пам’ятайте, що «наше ціле тіло» ніколи не буде повноцінним без «цілої душі».!

Бажаємо вам успішного та успішного очищення!