Сауна: гаряче щастя

Хіба це не божественна річ сидіти в гарячій парі, коли надворі темно і холодно? У Фінляндії, де є сауна, майже в кожній квартирі чи будинку є сауна, де справді "плюси" спокійні - і голі.

сауна

Конструкція сауни в основному зроблена з ялини, яка відображає тепло, але поглинає вологу. Сюди також входить електрична металева плита та камінь, який іноді окроплюють водою. У сауні також є душ і роздягальня. Що стосується фінської сауни в крові, то вони із задоволенням відмовляються від душу на етапах охолодження: вони беруть сусіднє озеро або навіть купу снігу, в яку можуть кинутися.!

Животворне тепло

Сауна надзвичайно благотворно впливає на наш організм. Під час штучної лихоманки, спричиненої гарячим повітрям, наші кровоносні судини розширюються, а кровопостачання організму покращується. Наша температура тіла поступово поглинає наше середовище, наша шкіра починає потіти. У спеку наші пори розширюються, тому багато шкідливих продуктів залишає наше тіло через нашу шкіру. Обмінні процеси стають більш жвавими. Приховані хвороби спливають швидше і їх легше подолати, оскільки наша імунна система зміцнена.

Холодний душ після сидіння в гарячій парильні бадьорить і освіжає. Він звужує пори, перекриваючи шлях вірусам і бактеріям. Чергування гарячого та холодного робить нашу шкіру еластичною та стягнутою.

Міф?

На відміну від деяких помилок, сауна не споживає. Те, що ми потіємо з себе, це переважно вода, а не жир. Але це правда, що прискорення нашого кровообігу та пожвавлення нашого метаболізму сприяє процесу схуднення.