Як поліпшити дію певних кремів на наше тіло

Зовнішній вигляд став нав'язливою ідеєю для багатьох жінок, а також чоловіків, тому все більшим попитом користуються зменшувальні креми. Найпопулярніші креми на ринках - це ті, які містять:

ефекту

- L-карнітин, який сприяє метаболізму жиру;
- Кофеїн, що покращує мікроциркуляцію та зменшує накопичений жир;
- Фукус, морська капуста, багата на амінокислоти, вітаміни та мінерали, що прискорює метаболізм клітин та сприяє усуненню токсичних відходів та готу кола, що сприяє зменшенню целюліту, покращує колаген, активізує кровообіг та рекомендується при лікуванні варикозу.

Посилюють ефект зменшення кремів

Але нанесення крему недостатньо, і все, важливо знати, що для оптимізації результатів потрібно поєднувати косметичний метод зі здоровим харчуванням і постійною фізичною рутиною. Ми вже говорили про дієту та фізичні вправи в інших випадках, тому зараз я розгляну п’ять кроків, що дозволяють посилити ефект відновлюючого крему.

1- Відшарування: хороша можливість - під час душу з відповідною рукавицею.

два- Застосовуйте кругові масажі: Після регенеруючої ванни ляжте на спину, нанесіть крем і обома руками помасажуйте живіт у формі кіл, ковзаючи руками від пупка до стегна, по 10 разів з кожного боку.

3- Масаж у вісімку: У тому ж положенні нанесіть крем, масажуючи його по всьому животу, малюючи рукою послідовні цифри 8. Повторіть десять разів з кожного боку.

4- Ніжне защемлення: ця дія стиснення жирової тканини великим і вказівним пальцями допомагає боротися з целюлітом. Повторіть їх кілька разів.

5- Замісити зону: Це, мабуть, найскладніше зробити, оскільки мова йде про буквальне замішування ділянки так, ніби це хліб, піца або печиво. Чим більше разів вам вдасться це зробити, тим кращим буде ефект від крему і тим легше він також освоїть техніку для подальших вправ.

Ви можете прочитати більше статей, подібних до П’ять кроків для посилення ефекту зменшення кремів, у категорії Креми у Жіночому щоденнику.