Вас п’ята почала турбувати з нізвідки? Біль може спричиняти потрапляння стороннього тіла в область п’ят. Вам навіть не потрібно про це знати. Плоскостопість може бути найпоширенішою проблемою. Однак бореліоз або пухлина головного мозку також можуть бути причиною болю.
Не соромтеся відвідувати лікаря. Біль у п’яті вказує на проблему, яка не зупиниться сама собою. Багато років Барбора страждала від зігнутого великого пальця на правій нозі. Вона знала, що це результат впалої арки, і коли було найгірше, вона допомагала собі ортопедичними устілками.
«Зі сходом сонця я роздягнув свої зручні черевики і нарешті взув туфлі на підборах», - радість Барбори тривала недовго. У деякі дні вона майже не плакала від болю, поки не прийшла додому. Але це було не все. Вона все частіше страждала від болю в п’яті. "Я думав, як тільки вона прийде, вона піде, але цього не сталося. Після одного тривалого походу мені довелося звернутися до лікаря ", - довіряє вчитель.
ДЕТАЮТЬ ТАКОЖ ДІТИ
Біль у п’яті - це не просто привілей дорослого. "Проблеми трапляються і в дитинстві. Особливо при швидкому зростанні. Якщо це не плоска стопа, і навіть рентген та лабораторні дослідження не виявляють причини, ми будемо називати це біль у зростанні. Приблизно на десятому році однією з причин болю в п’яті є реконструкція певного ділянки кістки, асептичний некроз горба п’яткової кістки. Відбувається швидка загибель старої кістки і утворення нової, що супроводжується болем і набряком в області. Це займає від півроку до року. Біль зазвичай проходить без наслідків, лише іноді з’являється набряк на п’ятковій кістці, яка стирає п’яту », - пояснює MUDr. Мілослав Сметана, завідувач операційним відділенням спеціалізованої лікарні з ортопедичного протезування в Братиславі.
Літній вік, у свою чергу, належить до болю в п’яті, викликаного зносом суглобів, артрозом. Часто це також пов’язано з переломом ноги, при якому порушена статика, або запаленням ахіллового сухожилля, подагри, діабетичної стопи, остеопорозом або невропатією. Неправильне взуття та зайві кілограми також спричинять пустощі.
"Ще однією причиною може бути синдром тарзального тунелю. Між кубиками, п’ятковою кісткою та кістками таранної кістки є канал, по якому ведуть кровоносні судини та нерви. Якщо воно звужується і набрякає, у вас буде боліти п’ята. Рідко може трапитися і кісткова інфекція, остеоміліт », - каже лікар.
Ненав’язливі чіпси
Чужорідне тіло, вставлене в область п’ят, також може викликати біль у п’яті. Ви не уявляєте про нього. Так само, як лікар. З часом організм починає захищатися, і місце ін’єкції болить і нагноюється. "У мене була молода пацієнтка, яка встромила шматок дерева в п'яту вдома на газоні. Магнітно-резонансна томографія цього не показала, і через півтора року гною йому допомогла лише операція, під час якої ми витягли чіп з ноги ", - розкриває ортопед. Найбільш частою причиною болю в п’яті є хронічне запалення зв’язок біля основи стопи, яке пов’язує п’яткову кістку із суглобами пальців ніг.
Часто це відбувається при поперечному або поздовжньому плоскостопості. Надмірне навантаження спричиняє невеликі тріщини зв’язок. Коли тріщина запалюється, з’являється біль у п’яті та ділянці дуги. Біль посилюється вранці, оскільки литковий м’яз ще не мав можливості розтягнутися. Вдень, коли він розслабляється, він послаблює вуздечку ахіллового сухожилля і зв’язок. Біль стихає.
Це професійно називається підошовний фасциит, і це турбує вас, якщо ви працюєте стоячи, маєте зайву вагу або надмірно тренуєтесь. Причиною може бути також ходіння босоніж по твердій поверхні або непридатне взуття. Результатом тривалих перевантажень є гострота п’яткової кістки. Це обумовлено відкладенням солей кальцію в місцях прикріплення зв’язок до п’яткової кістки.
ХОЧЕ ТЕРПЕННЯ
Перед тим, як відвідати ортопеда, підготуйте відповіді на питання, чи болить п’ята у спокої, чи коли ви під навантаженням, чи супроводжується біль набряком, що передував болю. Це могла бути травма, діабет, неврологічне захворювання. Сильна втрата ваги може свідчити про рак, лихоманку та запалення. Після ретельного анамнезу ваш лікар огляне вашу п’ятку та огляне її. Він відправить вас на рентген обох ніг.
"Тоді ми це просто помітили. При підозрі на патологічний процес пацієнта направляють на КТ або магнітно-резонансну томографію. Іноді ми також робимо УЗД та артеріографію, дослідження судин за допомогою контрастної речовини. Якщо ми розглядаємо запалення або ревматичне або метаболічне захворювання, ми також робимо лабораторні дослідження крові. Бореліоз, хламідіоз сечових або дихальних шляхів, а також пухлина мозку також можуть бути приховані за болем у п’яті », - пояснює MUDr. Вершки. Барбору також відправили на подологічний огляд ніг.
"Я стояв на спеціальній подушці, і монітор показував усі мої проблемні зони - халукс, впадене поперечне склепіння та велике навантаження на п'яту. Я вийшов з ортопедичної клініки за рецептом накладки для п’ят, завдяки чому я більше не відчуваю болю. Однак правда полягає в тому, що мені довелося пробачити собі за щоденне взуття на високих підборах ", - довіряє він.
МІСЦЕВІ КРЕМИ? ПСИХОТЕРАПІЯ
Ви не відпустите болю в п’яті. Лікування підошовного фасциту вимагає терпіння. Підошовна фасція - це сухожилля, що з’єднує п’яту і пальці ніг. Підтримує м’язи та склепіння стопи. Литковий м’яз зв’язується з ахілловим сухожиллям і харчується з тильної сторони п’яткової кістки. Зв’язка підошовної фасції з’єднана, як еластична стрічка, між п’яткою та животом пальців ніг. Взаємозв’язок працює як єдине ціле, в якому п’яткова кістка є середньою точкою. Запобігти болю в п’ятах можна за допомогою якісного взуття, масажу та вправ пальців ніг, виправлення дуги та поганого положення пальців ніг за допомогою ортопедичних засобів. "Гумові, гелеві або силіконові прокладки під п’яту, ортопедичні устілки з рельєфом допомагають при гостроті п’яткової кістки.
Вони навантажують п’яту лише по колу, а не там, де знаходиться мис і біль стихає. Ми не намагаємось змусити мис зникнути. У ньому багато людей, і це їх не турбує. Ми направляємо пацієнта на фізичну терапію - електротерапію, лазеротерапію, магнітотерапію та ультразвук. Якщо вони не працюють, ми призначаємо протизапальну рентгенотерапію. Низькі дози опромінення пригнічують запалення, і пацієнт може бути без проблем ", - каже лікар. Ударно-хвильова терапія також може допомогти. Медикаментозне лікування складається з прийому нестероїдних протиревматичних препаратів та анальгетиків.
"Місцеві креми - це більше психотерапія. Ми також можемо ввести кортикоїдний спрей у місце прикріплення. Однак ми не любимо цього робити, оскільки після неправильного застосування існує ризик розриву або запалення сухожилля. Ефективним методом є біологічне лікування, коли ми беремо власну кров у пацієнта і, відрегулювавши її, вводимо її назад у болюче місце, в даному випадку це шпора. Якщо це не працює, останній варіант - хірургічне втручання. Ми проникаємо до місця очищення, очищаємо місце і звільняємо хворобливі частини підошовної фасції. Однак ми робимо це лише у виняткових випадках ", - говорить первинна служба.
ЧИТАННЯ З НОГ
Новинка, яка полегшить ортопеду діагностику вашої проблеми, - це подологічне обстеження стопи. Просто введіть у програму свою вагу та розмір взуття і станьте босоніж на килимок. "Подологія показує навантаження та рівновагу всього тіла. У пацієнта не завжди болить, і це обстеження покаже проблему ще до її виникнення.
Окрім впалої дуги, це може бути сколіоз або ревматизм. В результаті, на якому ступінь навантаження позначена кольором, пацієнт звертається до ортопеда. Це додаткове обстеження, яке допомагає лікарю пристосувати допоміжні засоби до пацієнта та точніше лікувати його », - пояснює Мгр. Марієта Джимова з клініки подології.
Поради щодо охорони здоров’я: Не роби того, що тобі боляче. Якщо вам важко приземлити волейбол, не грайте в нього! Якщо ви не можете витриматися без занять спортом, віддайте перевагу плаванню або їзді на велосипеді. Холодні компреси також можуть допомогти вам придушити запальний процес. Однак якщо причиною болю є кровотеча, такі компреси не підходять.