(Прес-реліз)
ПКС: Слідуйте за олімпійським переможцем Матеєм Тотом і тренуйтеся під його керівництвом!
Братислава, 29 вересня 2016 р. - Матей Тот, олімпійський переможець у 50-кілометровій прогулянці у Ріо-де-Жанейро, "йде до школи". Своєю особистою історією він хоче спонукати дітей до здорового способу життя. Саме тому він став обличчям 6-го курсу Інтернет-курсу «Грайливо живи здорово», який розпочнеться в початкових школах цього року 3 жовтня.
Будь-хто може взяти участь у загальнонаціональному онлайн-курсі «Грайливо жити здорово». Конкуренти в початкових школах можуть змагатися в ній конкурентно. Метою курсу є навчити дітей, як підтримувати фізичну форму та бути здоровими.
"Наразі понад 28 000 дітей пройшли курс, що ми вважаємо великим успіхом. Учасники курсу дізнаються багато цікавої інформації у цікавій формі, яку вони можуть застосувати у реальному житті. Здоровий спосіб життя є гарною передумовою успіху, і Матей Тот - дуже гарний тому приклад. Ми дуже раді, що він ні на хвилину не вагався підтримати добру справу ", - сказав Даніель Потурне, президент Харчової палати Словаччини (PKS), яка організовує курс.
Інтернет-курс - це зусилля ПКС на підтримку освіти та тренінгів у галузі харчування, оскільки цього немає в наших школах. У попередні роки основна увага приділялась законодавчому регулюванню шкільного харчування, але це не дало успіху. Зокрема, швидко готується законодавству бракувало професійної дискусії. "Якщо ми хочемо досягти зміни в тенденції збільшення надмірної ваги та ожиріння, наша увага повинна бути зосереджена на освіті, а не на обмеженнях. Діти в першу чергу не ледачі, їх просто потрібно навчити правильному харчуванню та фізичним навантаженням. Словаччина є однією з країн Європейського Союзу з найменшою кількістю уроків фізичної культури на тиждень », - сказав Потурне.
Десяте від олімпійського переможця
Харчування є важливою частиною підготовки Матея і, нарешті, запорукою його успіху. За останні два роки він виграв найцінніший метал з двох престижних спортивних змагань: чемпіонату світу в Пекіні та цього року з Олімпійських ігор у Ріо-де-Жанейро. "Дієта найкращих спортсменів та людей, які активно не займаються спортом, звичайно, різна, але вона відіграє важливу роль для будь-якого віку. Я не тільки спортсмен, але й батько двох дочок, яких я люблю. Звичайно, я усвідомлюю, що фізичні вправи та дієта - це дуже важливі передумови для здорового розвитку не лише моїх дітей. Я був би дуже радий, якби ми могли спільно працювати над тим, щоб діти знаходили мотивацію та піклувались про своє здоров’я ", - каже Матей Тот.
Щоразу, коли у олімпійського переможця є можливість, він готує сніданок для своїх дочок та для школи десяти. Оскільки він дбає про здоровий розвиток дітей, він готує для них здорові, але різноманітні та смачні страви. Вони не забудуть питний режим, і їм також дадуть воду або чай у школу. "Ми ще не віддаємо своїх кишень дочкам, у них на це ще є час. Ми робимо вибір їжі під час спільних покупок, під час яких вони дізнаються, що є хорошим, а що менш вдалим вибором ", - сказав нам спортсмен.
10% хлопчиків страждають ожирінням
Згідно з RNDr. 10,4% хлопців та 8,5% дівчат з Інституту гігієни медичного факультету Карлового університету в Братиславі, Словаччина, страждають ожирінням у віці від 10 до 12 років. ІМТ, індекс маси тіла, для ожиріння становить більше 30. Він обчислюється як вага в кілограмах, поділена на квадрат зросту в метрах. ІМТ 30 і вище вже є відносно серйозним ризиком для здоров’я. В основному це погані харчові звички, такі як надмірне споживання ввечері та вночі, або незбалансована частка жирів та інших компонентів їжі та відсутність фізичних вправ. "Як показали попередні роки курсу, діти приносять ті самі звички з дому. Тому системний підхід дуже важливий, щоб щороку нові курси брали участь у курсі. Когнітивна та поведінкова терапія відіграє найважливішу роль у профілактиці надмірної ваги та ожиріння у дітей. Її принцип полягає в ігровій, веселій і, таким чином, мотивуючій передачі інформації про харчування та інші сфери здорового способу життя за допомогою специфічних методів, що дозволяють негайно застосовувати інформацію, отриману у повсякденному житті ", - пояснює MUDr. Пітер Мінарік, професійний гарант проекту.
Ми починаємо в жовтні, закінчуємо в січні
В рамках курсу діти вступають на «шлях до здоров’я» з правильним харчуванням, яке включає не тільки фрукти та овочі, але й вони вчаться віддаватися здоров’ю. Вони також вивчать правильний склад страв на тарілці, але також дотримуватимуться режиму пиття та використовуватимуть вільний час для занять спортом. Завдання для дітей готуються у забавній формі, наприклад за допомогою кросвордів, які кожен із нас любить розв’язувати навіть у зрілому віці.
ПКС спілкується зі школами із запрошенням зареєструвати класи на конкурс, який розпочався цього року 12 вересня. Офіційно курс розпочинається 3 жовтня, коли студенти можуть розпочати реєстрацію на змагання. Конкурсна частина курсу закінчується 31 січня 2017 р. Згодом, до 15 лютого 2017 р., Конкурс буде оцінений. Також цього року ПКС підготував цікаві призи для учнів конкуруючих класів та їх викладачів.
Спортивний одяг та тренування з Матеєм Тотом
Три найкращі класи, які досягають найвищого середнього балу на одного учня в кожній категорії класу, незалежно від регіону Словацької Республіки, отримуватимуть для всіх своїх учнів та за одяг для вчителів та обладнання для спорту та відпочинку від KUPS (Польська асоціація виробників соку) та Unilever Slovensko spol. ТОВ та зі Словацького національного музею безкоштовний вхід до їх довільної експозиції на обраній ними території Словаччини.
Троє найкращих слухачів курсу, хто набере найбільшу кількість балів незалежно від регіону Словацької Республіки, виграє ваучери на придбання одягу та обладнання для спорту та дозвілля від KUPS та Unilever Slovensko spol. ТОВ у вартості 80, - € на студента.
Найкращий відео клас на тему "Наш клас живе здорово" максимум на 60 секунд буде присуджена фінансова сума в розмірі 300, - євро.
Спеціальний приз на 6-й рік
Дванадцять найкращих студентів отримає можливість взяти участь у надзвичайному тренінгу з Матеєм Тотом! Матей Тот зосередиться на них на надзвичайній підготовці, де вони навчать їх активно проводити вільний час для молодих спортсменів.