Вимогою сьогоднішньої спортивної реабілітації є якнайшвидше розпочати спортивну реабілітацію з рухомим матеріалом, типовим для даного виду спорту. Принцип фізіотерапії та інших тенденцій опорно-рухового апарату полягає у відновленні здорового режиму руху. Цю діяльність слід підтримувати по максимуму, але вона ще не досягає фізичного стану, необхідного для занять спортом (спортсмен зможе виконувати повсякденну діяльність, він не буде придатний для якісних видів спорту). Після завершення фізіотерапії наступним кроком є виконання навантаження під керівництвом та наглядом фахівця з реабілітації, спеціаліста зі спортивної реабілітації. Тут на перший план виходить відновлення правильної структури руху, відновлення структури тіла, схеми руху, шляху руху внаслідок спортивної травми або спортивного змісту. Всі наші зусилля спрямовані на те, щоб привести м’язову та нервово-м’язову активність, необхідну для даної спортивної діяльності, в найкращу форму, або утримати спортсмена там. За бажанням ми також допомагаємо розвитку спеціальними рухами м’язів.
Як би дивно це не здавалося, біль є дуже важливим сигналом з боку тіла. Біль, його місце розташування, якість, умови його індуцибельності або умови його послаблення забезпечують дуже точну точку відліку для реабілітуючого лікаря та спортивного терапевта під час їх роботи.
Планування тренувань із спортивної реабілітації
Спортивна реабілітація - це не просто розслаблення. Для того, щоб спортсмен був готовий до максимальної навантажувальної здатності, його працездатність і витривалість повинні досягти рівня, який він зміг виробити до отримання травми, вимагала дуже серйозних тренувальних робіт. Тренування під час реабілітації відрізняються від звичайних. Для планування та проведення рекомендується тренер, що має великий досвід роботи у галузі травм, оскільки слід брати до уваги стан здоров’я спортсмена, результати його роботи, відгуки, пов’язані з травмами, та ознаки руху.
Запобігання травматизму
У сучасних спортивних заходах особливо важливі профілактика, включення додаткових профілактичних заходів та форм вправ у тренування або на додаток до них. Обраний спортсмен має велику фінансову та ідеологічну цінність. Внаслідок потенційної спортивної травми це значення може впасти, падаючи набагато нижче рівня до травми, на тривалий час або назавжди. Після запобігання травмам спортсмен повинен бути особливо уважним. У таких випадках доцільно інтегрувати додаткову програму тренувань у тренування спортсмена або брати участь у достатній кількості тренувань, щоб зменшити ризик подальших травм.