Щастя полягає, насамперед, у здоров’ї
Опунція (Opuntia ficus-indica), як ми вже знаємо, є досить поширеним і дуже багатим фруктом, ми можемо знайти його особливо в липні, серпні та вересні на будь-якому ринку, він досить дешевий і дуже корисний для здоров’я. Як і майже всі фрукти, зелена або червона опунція є низькокалорійною, тому вживання опунції не дає вам жиру, і навпаки, опунція допомагає схуднути, крім того, що забезпечує поживні речовини для нашого організму.
Чому тунець не набирає вагу, а скоріше служить для контролю ваги та схуднення?
Однак це робить не тільки опунція, оскільки користь від вживання опунції є більше:
Опунцію можна їсти окремо, у воді або в соку. Поговоримо трохи про останнє. Користь від вживання соку опунції, особливо натщесерце, спричиняє ситність на шлунок, допомагаючи і запобігаючи нескінченності захворювань, викликаючи гарний настрій, гарне травлення і перш за все допомагаючи контролювати вагу, серед багатьох інших переваг.
ї Як зробити сік з опунції?
Інгредієнти.
• 2 тунця.
• 1 склянка води.
• 1 лимон.
Підготовка:
• Обережно очистіть колючу грушу і подрібніть її.
• Помістіть шматочки опунції в склянку блендера.
• Налийте воду в блендер.
• Видавіть лимонний сік у блендер.
• Змішайте, поки добре не інтегрується.
• Процідити мед (за бажанням).
• Візьміть негайно.