Вода зі смаком фруктів не випадково популярна серед тих, хто діє. Під час дієти для досягнення успіху важливо забезпечити належне споживання рідини. Безалкогольні напої, також відомі як питна, детоксикаційна чи детоксикаційна вода, допомагають саме в цьому, оскільки вони мають смак, тому ви майже напевно п’єте їх більше, ніж звичайну воду. Крім того, фрукти в них також сильно підсилюють ваш метаболізм, додатково допомагаючи вам схуднути.

почніть

Наступна вода для схуднення також містить два види фруктів: полуницю та ківі. Ви можете легко знайти обидва у саду навесні, і вони коштують не дуже дорого. Хоча полуниця взагалі є одним із найдорожчих фруктів, для приготування напою знадобиться мало.

Два простих інгредієнта

Полуниця багата елаговою та флавоноїдною кислотами, які, крім запобігання раку, мають протизапальну дію та зменшують шкідливий рівень холестерину у вашому організмі. Уповільнюючи розщеплення крохмалю, полуниця допомагає контролювати рівень цукру в крові і навіть відновлює баланс гормонів, необхідних для схуднення. Плід багатий не тільки вітаміном С, але також кальцієм, магнієм, калієм і клітковиною, останній містить 3 грами полуниці 10 дека.

Полуниця, змочена водою, надає напою аромат і весняні кольори, і навіть пробуджує ваші смакові рецептори, які будуть полюбляти фрукти все більше і більше, допомагаючи тим самим змінити ваш спосіб життя.

Ще однією перевагою полуниці для тих, хто харчується, є те, що вона низькокалорійна - у порції лише 25 калорій, - тому ви можете бути задоволені без провини.