Осілі кристали викликають сильно болюче почервоніння до гострих нападів. Найбільш серйозним проявом захворювання є зберігання сечової кислоти в нирках, де він може утворювати камені або викликати запалення, у найважчих випадках також ниркова недостатність.

високий

Підвищений рівень сечової кислоти в крові називається гіперурикемією і являє собою значення більше 420 момоль/л у чоловіків a більше 360 мкмоль/л у жінок.

Причини днів

У 20% пацієнтів це основна причина спадщина сім'ї. У 80% пацієнтів викликається подагра поганий спосіб життя, переїдання (високе споживання білків, жирів і цукру) з одного боку і низька енергія витрати на іншу.

Вторинною причиною часто є дні метаболічний синдром поряд з іншими супутніми симптомами, такими як діабет, високий кров'яний тиск, холестерин.

Також читайте:

Симптоми днів

Період без труднощів

Це займає рік і довше. Рівень сечової кислоти вже підвищений, але пацієнт ще не відчуває жодних суб’єктивних труднощів.

Період гострого подагричного артриту

Підвищений рівень сечової кислоти є предметом суб’єктивних труднощів. Суглоби ніг або рук набряклі і болючі на дотик. Найчастіше уражається палець ноги.

Проявляється підвищена чутливість особливо вночі (ковдра також болить), температура може бути підвищеною. Пусковим механізмом є алкоголь, стрес, інфекції. Нападу передує здуття живота, нудота, біль у м’язах, неспокій, пітливість. Це триває індивідуально, від кількох годин до кількох тижнів.

Період міжкритичних днів

Період між гострими нападами, коли знаходиться пацієнт абсолютно без труднощів. Це потрібно півроку або довше.

Період хронічних тофотичних днів

Це можна запобігти лікуванням та корекцією способу життя, недисципліновані пацієнти, у яких розвиваються деформації суглобів, тофа, переходять у нього. Якщо тофу (накопичені кристали солей сечової кислоти) заражаються, це дуже важко вилікувати.

Проблеми з’являються в більшості випадків раптово, абсолютно без попереджувальних знаків, особливо вночі. Перший потрапляє суглоб на великому пальці ноги, потім запалення поширюється на супінатор, щиколотку, коліно, зап’ястя.

Дієтичні та дієтичні заходи

Часто спостерігається високий рівень сечової кислоти в крові супутньо високому кров’яному тиску, ожирінню (особливо черевному), підвищеному вмісту цукру та жиру в крові. У цих пацієнтів сечова кислота збільшує ризик ускладнень серцево-судинних захворювань та захворювань нирок. Тому важливо вживати дієтичні заходи, які допоможуть знизити не тільки рівень сечової кислоти, але й інші фактори ризику серцево-судинних захворювань.

Якщо у вас надмірна вага, поступове схуднення допоможе знизити рівень сечової кислоти. Однак уникайте великих коливань ваги.

Ви можете збільшити свої енергетичні витрати, включаючи регулярні фізичні навантаження, принаймні 2-3 рази на тиждень по 30 хвилин. Вибирайте аеробні види спорту - їзда на велосипеді або верхова їзда, швидка ходьба, аеробіка, плавання, катання на ковзанах, бігові лижі.

Зберігайте алкогольне утримання, не пийте міцні алкогольні напої, для вина та пива не перевищуйте максимально дозволену добу алкоголю (натуральне вино 3 дкл, пиво 5 дкл). Половина очікується для жінок.

Знизьте вміст пуринів та оксалатів у раціоні, тому що з них сечова кислота утворюється в організмі. Вживайте близько 100-150 г тричі на день овочі та фрукти. Не нагрівайте їх, споживайте принаймні половину добової норми в свіжому вигляді. У період гострих симптомів збільшуйте частку фруктів та овочів до подвоєної кількості або включайте двічі на тиждень у дієту, яка називається. світлі дні, коли ви вживаєте лише овочі та фрукти, приблизно 600 грам. Обмежте спеції, вживання дратівливої ​​їжі, назавжди зменшіть споживання солі. Зосередьтеся на змісті та складі їжі. Жири не повинні становити більше 30 відсотків щоденного споживання енергії. Замініть тваринні жири якісними рослинними та рибними жирами та оліями.

Дотримуйтесь питного режиму - випивати щодня не менше 2 літрів безалкогольних рідин з низьким енергоспоживанням. Найбільш підходящі напої - це джерельна ненасичена вода, фруктові та трав'яні чаї (золотушка, шипшина, хвощ), сік селери. Лужні мінеральні води також рекомендуються в обмеженій кількості.

Непридатна їжа:

· риба - ікра, ікра, форель, лосось, короп, сардини, анчоуси, шпроти, оселедець

· дріжджі - закваска та хліб з непросіяного борошна

· Ковбаси, печінковий паштет, печінка, кров’яний тиск

· нутрощі - тимус, нирки, печінка, мозочок, легені, селезінка, ручки

· перець - перець чилі, гострий перець, каррі, соєвий соус, волхви, заправки, часник, хрін

· Гриби, що дозрівають сир

· бобові - сочевиця, квасоля, горох

· Шоколад, какао, кофеїн

· Ревінь, шпинат, буряк

Відповідні продукти:

· фрукти - вишні, яблука, груші, чорниця, персики, абрикоси, ананас, агрус, сливи, апельсини

· овочі - селера, кабачки, баклажани, цибуля, картопля, капуста, цвітна капуста, помідори, капуста, редис, салат, морква, соя, перець, спаржа, огірки, авокадо.

· Темний хліб, хліб з непросіяного борошна, печиво

· печиво, вершкові листки, круасани, пряники, штрудель

· Імбир, кріп, цацикі, петрушка, цибуля, раска, майоран

· молоко, кисломолочні продукти, сир, сир, сир, йогурти

· макарони без яєць, пшоно, гречка, рис

· Біла консервована квасоля

· Варення, мед, родзинки, мигдаль

· гірчиця

· Туреччина, голуб, кролик, заєць

· риба - лин, сом, камбала, вугор

Також прочитайте цю статтю: