Супутні симптоми:
Ми перерахували десять найважливіших причин, чому слід звертати увагу на споживання вітаміну D.
Чому існує дефіцитна ситуація?
- Ми можемо задовольнити потреби у вітаміні D із трьох джерел:
- Вплив сонця та ультрафіолетові промені виробляють вітамін D у нашому організмі, але ми також використовуємо запаси, які утворюються влітку природним шляхом приблизно за шість тижнів.
- Харчування: жирна риба, лосось, тунець і печінка тріски, а також яйця та молочні продукти багаті вітаміном D. На жаль, ми споживаємо мало продуктів, багатих на вітамін D, і задовольнити потреби у вітаміні D практично неможливо лише з дієтичного джерела. Навіть при правильному харчуванні восени та взимку в наш організм може потрапити лише 80 одиниць вітаміну D, порівняно з чинною рекомендацією 2000 МО.
- Щоденну кількість, необхідну для запобігання дефіциту, можна визначити за допомогою простого аналізу крові вже в дитячому віці, після чого рекомендується приймати необхідну кількість вітаміну D у формі таблетки з дієтичною добавкою.
10 причин, чому вітамін D важливий
- В останні десятиліття стало очевидним, що біологічна дія вітаміну D різноманітна не тільки в метаболізмі кісток, але і в одному з найважливіших генних регуляторів, необхідних для здорового розвитку клітин.
- Вітамін D збільшує поглинання та включення кальцію та фосфату в кістки, що призводить до зміцнення кісток
- Недостатня кількість вітаміну D збільшує частоту серцево-судинних захворювань. Ішемічна хвороба серця та гіпертонія частіше зустрічаються у людей, що мешкають у районах, дефіцитних вітаміном D. При дефіциті вітаміну D ризик інфаркту міокарда вдвічі вищий, ніж при достатньому надходженні вітаміну D.
- Його відсутність послаблює імунну систему, а розвиток грипу та інших респіраторних інфекцій у зимові місяці частково пов’язано з дефіцитом вітаміну D.
- Регулює ріст, поділ, диференціацію, імунний захист та дозрівання клітин
- Фінські лікарі-дослідники помітили, що діабет частіше зустрічається в районах з дефіцитом вітаміну D, а в зимові місяці, коли дефіцит вітаміну D спостерігається частіше, стан діабетиків 2 типу погіршується. Це можливо, оскільки споживання вітаміну D (і кальцію) впливає на споживання енергії та поживних речовин, споживання енергії та відіграє роль у регулюванні маси тіла. Вітамін D впливає на формування та дозрівання жирових клітин, його дефіцит збільшує ризик ожиріння, діабету та розвитку інсулінорезистентності.
- Вітамін D необхідний для нормальної роботи щитовидної залози, його нестача призводить до порушення функції, можливими наслідками якої у жінок є нерегулярні менструації, відсутність овуляції, СПКЯ, безпліддя.
- Вітамін D також необхідний для годування груддю, оскільки він бере участь у виробленні пролактину, який допомагає та регулює вироблення молока.
- Бере участь у підтримці здоров’я та стійкості шкіри, запобіганні розвитку алергічної екземи та алергічної астми
- Адекватне надходження вітаміну D забезпечує кращу фізичну форму
Пропозиція Інтернет-аптек BENU:
Eurovit Oliva-D Forte 3000NE капсули 60x
Високий вміст вітаміну D підтримує імунну систему навіть у зимові безсонячні місяці. Система капсул Eurovit Oliva-D Forte LAHB (активний інгредієнт на основі ліпідів) містить оливкову олію першого віджиму, у якій вітамін D вже розчинений у формі, яка може використовуватися організмом.
Чи занадто часто хворіє дитина? Це зміцнить вашу імунну систему!
6 перевірених способів зміцнення імунної системи вашої дитини.
Нам також потрібно приймати полівітаміни в кінці зими?
Зима поволі підходить до кінця, скоро настане весна, а ртутна нитка градусника стрибає все вище і вище. Щоб не хворіти і не прикуті до ліжка, вітаючи цей прекрасний сезон, рекомендується поповнювати наші запаси вітамінів.
Кількість необхідного вітаміну С.
Шановний фармацевт! Скільки вітаміну С споживати - ідеально?
На додаток до полівітамінів рекомендується приймати вітамін?
Чи слід приймати інші вітаміни на додаток до полівітамінів? (наприклад, вітамін С, вітамін D тощо)
БЕНУ Полівітаміни
Мене цікавить, чи можу я купити мультивітамін BENU за допомогою моєї картки медичного страхування Otp?
Всі статті про вітаміни, харчові добавки
Наша спеціальна пропозиція
Лосьйон для тіла Eucerin AtopiControl + SOS заспокоює шкіру.
Зміст пакету:
1 лосьйон для тіла AtopiControl 250 мл
1 шт AtopiControl SOS Заспокійливий крем 40 мл
1 х плюшева фігурка Антона Макі (подарунок)
Eucerin Hyaluron-Filler Ніч для заповнення зморшок .
Нічний крем для заповнення зморшок з гіалуроновою кислотою, для всіх типів шкіри, який спеціально заповнює ще глибші зморшки зсередини.
Eucerin Hyaluron-Filler Наповнювач зморшок Вітальня ar.
Денний крем проти зморшок для нормальної та комбінованої шкіри з сонцезахисним фактором 15 та УФ-фільтрами
Легкий денний крем для обличчя із сонцезахисним фактором 15 та УФ-фільтрами, який заповнює ще глибші зморшки зсередини. Не вугри.
Uriage Age Protect проти зморшок для сухої шкіри .
Різдвяний пакет включає:
1шт Uriage Age Protect Крем проти зморшок для нормальної або сухої шкіри 40мл, 1шт Uriage Age Protect Крем від зморшок 15мл, 1шт Uriage Термальний крем для рук 50мл
Vichy Liftactiv Supreme XMAS 2020 50мл + 50мл
Різдвяний пакет включає:
1шт Vichy Liftactiv Supreme денний крем для нормальної та комбінованої шкіри 50мл та 1шт Vichy Liftactiv Supreme нічний крем 50мл