Тренер з питань харчування Беатріче деллафлор і дієтолог Еліза Бласкес У цьому відео вони пропонують нам основні вказівки щодо значного поліпшення нашого здоров’я завдяки повноцінному харчуванню.

раціон

Годувати не однаково, ніж їсти. Ви не харчуєтесь, поки їжа, яку ви їсте, не сприяє вашому здоров’ю, це не зайве питання, профілактика найпоширеніших захворювань на Заході (хвороби серця, цукровий діабет, артрит, хвороба Альцгеймера, ожиріння, холестерин ...) ґрунтується на правильному харчуванні. Однак ми приймаємо незліченні нездорові звички. Рішення лише сходиться на шляху навчання та навчання новим здоровим звичкам, застосовуючи концепції дієтичного коучингу та інтегративного харчування.

У цьому відео ви знайдете основні вказівки щодо контролю за своїм харчуванням:

• Ключі до розпізнавання основних поживних речовин у продуктах
• Бактерії, які допомагають нашому здоров’ю
• Які захворювання безпосередньо пов’язані з дієтою
• Початок здорового шопінгу
• Тренуйте свій розум піклуватися про своє тіло
• Значення харчування як терапевтичного засобу в інтегративній медицині