Традиційна китайська медицина
Життя в Китаї навчило мене багатьом речам, і мені вдалося пронюхати різні цікаві речі. Однією з них була традиційна китайська медицина, яка розроблена не лише в материковому Китаї, а й в інших частинах світу і навіть у Словаччині. Багато з вас можуть подумати, що це все якийсь шарлатан, що це просто не працює, це вигадка, але певно, що ця медицина має традицію понад 2000 років, і лише з мого досвіду це мені завжди допомагало.
Для того, щоб виправити ситуацію, спочатку слід сказати, що традиційна китайська медицина (ТКМ) - це швидше ПРОФІЛАКТИКА. TCM має справу з повільними та хронічними захворюваннями. Якщо ви думаєте, що це дозволить вирішити ваш лейкоз або гостре стрептококове запалення, зніміть рожеві окуляри. ТКМ намагається встановити рівновагу в організмі. Ви також можете думати про акупунктуру як про регулюючі клапани, які або втягують відсутню енергію в організм, або вивільняють її. На додаток до акупунктури використовується багато інших методів, таких як банківські - скляні півкулі, які прилипають до шкіри і сприяють прискоренню припливу крові до внутрішніх органів після них, тому кров через них повинна швидше фільтруватися і допомагати застряглої енергії рухатися далі. Інша важлива річ - фітотерапія, різні масажі, дихальні вправи та інші.
80-річний доктор Ван з моїм клієнтом під час голковколювання
У своїй практиці з китайськими лікарями я помітив велику користь для здоров'я - особливо з точки зору проблем з алергією, безсонням, діабетом, вагітністю або навіть анорексією, ревматизмом, поразкою та іншими. Якщо ви вирішите вирушити в подорож TCM, вам спочатку доведеться змінити свій спосіб життя, і альфа та омега стануть рухом. Китайська дієта дуже різноманітна, китайці їдять особливо регулярно, принаймні 3 рази на день, і вони знають, яку їжу їм коли-небудь їсти. Вони також знають, яка хвороба корисна для яких овочів. Китайці традиційно роблять покупки на місцевих ринках, де є все свіже, від овочів та фруктів до м’яса, яке, у випадку птиці та риби, вирізає перед вами на місці. Інша справа, що китайці виходять на вулицю після обіду. Сказано "фан хоу бай бу цзоу, хуодао цзюшіцзю"饭后 百步 走 ， 活 到 九 十九," той, хто пройде сто кроків після їжі, доживе до 99 років ". Багато людей практикуються або просто гуляють, танцюють у групах із гучною музикою, практикують тайцзи, а деякі просто виходять поспівати або поспілкуватися в парку.
Клієнти в поїздці до Китаю під час масажу ніг та огляду у китайського лікаря
Трави для висушування зайвої вологи в організмі
Тож викиньте забобони та слухайте розповіді людей, яким допомогли, TCM може допомогти і вам.
Ви теж можете допомогти дуже простими порадами
- Пийте багато води - але спробуйте теплу, кип’ячену, живіт не зашкодить
- Багато рухайтеся, особливо після їжі
- Спробуйте рефлексологічний масаж, навіть не вірячи в його сприятливий вплив
- Спіть регулярно і не пізніше 23 години
- Дихати - намагайтеся зробити кілька глибоких вдихів протягом дня
- Харчуйтеся різноманітно, не переїдайте, намагайтеся менше фруктів, але багато овочів, які потрібно зварити або вживати хоча б трав’яний чай після їжі
- Обмежте надмірне вживання алкоголю
- Пийте чай - його бракує, і багато з них мають різний здоровий ефект
- Полощіть рот маслом вранці перед чищенням зубів (бажано кокосовим горіхом - найкращий смак)
- Їжте горіхи та різні насіння
- Одягайтеся правильно, не недооцінюйте холод і протяги
І ще один рецепт цього сезону грипу
Зварити бульйон з білої редьки, часнику, імбиру та зеленої цибулі, я додаю ще чорного перцю, щоб зробити його ще більш пікантним. Ви можете постійно пити такий відвар, він буквально допоможе вам потіти.