Шкідливі помилки щодо холестерину

Якщо ми їмо жирну їжу, чи справді ми дбаємо про рівень свого холестерину протягом усього життя? Чи допомагає дієта? Ми запитали у внутрішніх лікарів-кардіологів про найпоширеніші помилки.

справжня

Створено: 30 жовтня 2017 р. 13:04
Змінено: 13 грудня 2019 р., 11:16

Багато хто все ще є вони погано думають про поганий холестерин, що є частою причиною серцево-судинних захворювань. Є також ті, хто боїться препаратів, що знижують холестерин, хоча вони точно знають, як вони працюють і що роблять. Хоча високий рівень холестерину - це не хвороба, а "єдиний" стан, оманливі уявлення про нього та політика страусів можуть спричинити серйозні захворювання. Ось чому варто регулярно ходити на скринінги, особливо якщо у когось із вашої родини вже був такий стан, який можна віднести до постійно високого рівня холестерину - на це звертають увагу лікарі.

Міф 1: "Холестерин шкідливий для організму. Якщо наш холестерин високий, це рано чи пізно стане великою проблемою: інфарктом або інсультом".

Холестерин, частину якого ми вживаємо з їжею, а частину виробляє наш організм, сам по собі не є поганим і навіть необхідний для нормальної роботи наших клітин. Важливо розрізняти хороший (ЛПВЩ) і поганий (ЛПНЩ) холестерин. Останні можуть осідати в стінці судини, збільшуючи шанси на розвиток серцево-судинних захворювань, тоді як перші можуть допомогти збалансувати і розщепити поганий холестерин. За словами доктора Андраша Яносі, професора внутрішньої медицини та кардіології не слід боятися високого рівня холестерину, але зверніть на це увагу. Важливо також усвідомлювати собі фізіологічні наслідки, якщо цього не робити. Однак варто також зазначити, що високий рівень холестерину не обов'язково призводить до інфаркту або інсульту.

«Один з найбільших кардіологів, що живуть доктор, Євген Браунвальд, виступив в одній зі своїх лекцій цього літа поганий холестерин - справжня отрута для судин, тому його рівень повинен бути нижче певної межі, щоб мати можливість захистити судинні пошкодження ", - додає лікар-кардіолог Джудіт Зейднер. Як вона каже, досить високий рівень вироблення хорошого холестерину дещо компенсує шкідливий вплив поганий холестерин.

Міф 2: "Ви не хворієте, поки у вас немає симптомів. Якби у нас був високий рівень холестерину, це було б деякими ознаками".

"Це не правильний підхід до того, що те, що ми не відчуваємо, не має значення. Високий рівень холестерину - це не хвороба, а стан, але це особливо небезпечно, оскільки він часто існує без симптомів", - звертає він увагу на доктора. Андраш Яносі. THE високий рівень холестерину лише частково обумовлений споживаною їжею, Генетична схильність також може відігравати важливу роль у розвитку.

"Той, хто має генетичну схильність, швидше матиме судинну руйнівну дію поганого холестерину швидше, ніж той, хто не повинен з цим рахуватися. Іноді хтось має високий рівень загального холестерину протягом усього життя, проте це не спричиняє більше серйозні проблеми зі здоров'ям ", - пояснює він. Джудіт Зайднер. Залежно від існування різних факторів ризику, які можна вважати нормальними, але загальний рівень холестерину нижче 5,2 ммоль/літр прийнято вважати прийнятним.

Міф 3: "Забудьте про ліки від холестерину, тому що вони отрути. Ми можемо завдати собі великої шкоди, у нас буде боліти печінка, серцевий м’яз, шлунок, прискорюючи з ними нашу власну смерть".

На думку фахівців-кардіологів-внутрішніх лікарів, ця масивна і вперта віра надзвичайно шкідлива. "Багато людей стають жертвами цієї помилкової думки Ваше життя залежить від того, чи приймаєте Ви знижувач рівня холестерину Пояснює доктор Джудіт Зейднер. Той, хто переніс інфаркт або атеросклероз, наприклад, має високий ризик різко не знизити рівень холестерину. Як і будь-який препарат, звичайно, ці препарати можуть мати побічні ефекти. приписують зниження рівня холестерину, ніж показали наукові дослідження.

"Очевидно, це потрібно враховувати, хто потребує ліків. Якщо хтось відвідує мене з високим рівнем холестерину, я не починаю терапію статинами відразу, але після ретельного обстеження я зазвичай рекомендую дієту як перший крок ", - повідомляє доктор Сейднер. Якщо проблема зберігається після ретельно дотримуваної дієти, "Як лікар, слід також контролювати досвід, накопичений з кожним продуктом у великих міжнародних випробуваннях, оскільки його можна використовувати для оцінки в кого і в якій дозі препарат може бути ефективним."

"Вам не потрібно зберігати препарати, що знижують рівень холестерину. Статини - найефективніші та найефективніші препарати останніх десятиліть з точки зору лікування серцево-судинних захворювань ", - наголошує д-р Андраш Янош, додаючи, що, звичайно, статини можуть також мати побічні ефекти. Але немає сумніву, що вони можуть викликати зниження розумових здібностей або, можливо, деменція. Препарати іноді застосовують у комбінації: ми поєднуємо два механізми дії для більш ефективного лікування ", - пояснює д-р Яносі.

Міф 4: "Високий рівень холестерину - це хвороба людей похилого віку: 20-річна дитина може ще не страждати".

Знахідка має правду, але в цій формі вона не займає свого місця, на думку кардіологів-внутрішніх лікарів. "У молодої людини також може бути високий рівень холестерину, але він є прийом ліків це вимагає дуже ретельного індивідуального розгляду, і радикальна зміна способу життя є першим методом лікування. Сьогодні перевірені моделі ризику/калькулятори допомагають вирішити, коли починати приймати ліки зі зміною способу життя ", - говорить д-р Джудіт Зейднер.

За словами доктора Андраша Яносі, ця помилкова думка може базуватися на тому, що рівень холестерину насправді зростає з віком. Він додає: сімейна гіперхолестеринемія, що означає високий рівень холестерину сімейного походження, зустрічається приблизно у кожного п’ятисот людей.

Міф 5: "Якщо ми їмо багато жирної їжі, у нас обов'язково буде постійно високий рівень холестерину".

На думку експертів, це твердження також має основу в дійсності, але, звичайно, і тут його не можна узагальнити, оскільки не слід ігнорувати багато інших факторів та факторів ризику, що все може сприяти розвитку проблеми. "Жирна їжа насправді підвищує рівень холестерину, але у яких синтез холестерину працює генетично добре, чим більше підтримується здоровий баланс. Іншими словами, виробляється хороша частка хорошого холестерину і перетворюється поганий холестерин, і навіть якщо рівень останнього підвищується, він не залишається постійно високим "- проливає світло на нормальну роботу синтезу доктором Джудіт Зейднер.

Ці люди можуть вживати жирну та іншу їжу, що підвищує холестерин, "безкарно" і не матимуть постійно високого рівня холестерину. Інша справа, що в багатьох інших аспектах це, мабуть, не дуже добре вплине на їхнє здоров’я.

Міф 6: "Якщо ми їмо багато рослинної волокнистої їжі, нехтуємо жирними молочними продуктами, червоним м'ясом, цукром, усі наші цінності нормалізуються".

"Нехтування великою кількістю овочів і фруктів, цукру та білого борошна, безумовно, є корисним, але просто зміна харчових звичок може лише незначно знизити рівень холестерину приблизно на 7-10 відсотків", доктор д-р. Андраш Яносі. І цього недостатньо для всіх. THE фізичні вправи та інші зміни способу життя, наприклад, відмова від куріння може позитивно вплинути на стан, але навіть при цьому нормальний рівень не завжди досягається. Інша ситуація, наприклад, у пацієнта, який переніс інфаркт. "Ми відразу застосовуємо агресивну медикаментозну терапію, оскільки лише це покращує їхні життєві перспективи. У цьому випадку немає часу чекати приємного повільного зниження цінностей", - пояснює д-р. Яносі.

Міф 7: "Натуральні інгредієнти, такі як гіркий кавун, кориця, глід, чай з кропиви або відвар польового соусу знижують або навіть відновлюють нормальний рівень холестерину".

"Ніхто цього ніколи не доводив природні речовини або навіть традиційні засоби вони дійсно ефективні. Ці чаї, безумовно, смачні, немає проблем, якщо вони корисні для когось, але вони не підходять для зниження рівня холестерину "- наголошує д-р Андраш Яносі.

Ми спростовуємо помилкові уявлення

Як провідний портал охорони здоров’я в країні, ми вважаємо, що наша робота - розвіяти всі шкідливі та небезпечні для життя помилки. Ми віримо, що можемо переконати всіх своїх читачів, що на дурниці не варто впадати, а варто про них говорити. У нашій останній серії статей ми детально вивчаємо неправильні уявлення про здоров’я, які стосуються багатьох людей, і сподіваємось, розвіяти їх за допомогою експертів. Клацніть для деталей!

Доктор Джудіт Зейднер згадує одну природну речовину, яка, як було доведено, знижує рівень холестерину. "Червона рисова лушпиння містить ту саму активну речовину, що і статини в ліках, що знижують рівень холестерину. Я зазвичай рекомендую їх тим пацієнтам капсула з екстракту червоного рису, які відмовляються приймати ліки або показники яких лише трохи відрізняються від нормальних ", - говорить він. Червона рисова капсула в іншому випадку знижує рівень холестерину приблизно на 15-20 відсотків. Однак завдяки своєму доведеному статиноподібному ефекту, приймати ліки, що знижують рівень холестерину, не рекомендується. через небезпеку.

Міф 8: "Це спричиняє пошкодження, захворювання органів, якщо хороший холестерин постійно низький".

"На даний момент ми не знаємо нічого, що могло б постійно підвищувати фракцію холестерину ЛПВЩ. Органічно це не викликає хвороби, якщо його рівень низький, але оскільки він захищає від атеросклерозу, якщо його мало, очевидно його захисний ефект також менший "- пояснює доктор Андраш Яносі.

За словами доктора Джудіт Зейднер, вживання жирного насіння (кеш'ю, мигдаль, фісташки) або морської риби як їжа може також дещо знизити високий рівень ЛПНЩ і тригліцеридів і підвищити рівень хорошого холестерину.