Це змушує їх бути першим вибором як серцево-судинної машини, навіть перевершуючи бігові доріжки та велотренажери.
Маючи еліптичний пристрій вдома, важко знайти виправдання, щоб присвятити кілька хвилин на день фізичним вправам протягом дедалі більш напруженого робочого та сімейного дня, що є свідченням того, що в тренажерних залах вони є найбільш затребуваними пристроями серед усіх клієнтів.
З моєї точки зору, найбільшим успіхом з боку Кайзера було досягнення невеликої машини, далекої від величезної еліптичні велосипеди кілька років тому, безшумною та плавною роботою, яка достовірно відтворює рух ходьби або, якщо вам це потрібно, рух бігу. Насправді, одна з речей, яка мене найбільше підкорила завдяки тому «коханню з першого кроку», - це те, що з першого моменту, коли ти сідаєш на стридер і закриваєш очі, «здається, ти справді біжиш».
Вправи на еліптичному тренажері, користь та шкода іншого тренування
Крім того, факт можливості співпраці з руками під час виконання кроку передбачає зменшення напруги м’язів шиї та плечей, що допомагає зупинити постуральні проблеми дорослого населення.
Відсутність ударів, плавність його механіки разом із схожістю жестів маршу та гонки надають їй чудової універсальності, будучи ідеальною машиною для всієї родини, будучи однією з тих машин, яку кожен хоче спробувати.
Я рекомендую читачам спробувати клас "скандинавської ходьби" або "Швидкий крок", торгова назва, прийнята програмою колективного використання Striders під керівництвом монітора з музичною та візуальною підтримкою.
Завдяки включенню в кімнату мультимедійного обладнання, легко активувати серцево-судинну систему в ритмі звичних мелодій і одночасно візуалізувати на великому екрані вражаючі зображення фрагментів фільму, таких як «Top Gun, Matrix або боротьба спартанців ". Це привабливе середовище запрошує вас слідувати керівництву монітора щодо різних ритмів та положень, які приймаються під час сесії, мати можливість перевірити в кінці значних фізичних зусиль та "майже не знаючи цього".
Спінінги та нинішні кроки легко встигають зачепити людей, які відвідують тренажерний зал і бажають займатись у групових заняттях, насправді це одні з найбільш практикованих способів у фітнес-індустрії сьогодні.
Переваги:
Колеса для зручності транспортування.
Тримач пляшки з водою та піддон для аксесуарів.
Контроль темпу тренування та опору користувачем.
Сучасний та функціональний дизайн.
Комп’ютерна індикація:
Частота кроків за хвилину.
Потужність у ватах та витрачені кілокалорії на сеанс.
Частота серцевих скорочень (сумісна з полярними пульсометрами).