Тренуйте своє бачення методом Бейтса!

допомогою

  1. Відновити зір без хірургічного втручання
  2. Вправи для вправ для очей Покращують зір за допомогою вправ для очей Кілька хвилин вправ для очей щодня можуть творити чудеса.
  3. Доктор Вільям Бейтс
  4. Розширені вправи - Навчання зору - Тестування зору
  5. Корекція зору: принцип Бейтса - зір залежить від мозку, свідомості?

Причин головного болю та болю в очах може бути тисячі. Важливо з’ясувати причину болю, але в більшості випадків це спричинене перенапруженням очей, оскільки багато людей у ​​сучасному світі працюють із комп’ютером або проводять довгі години перед комп’ютером. Сьогодні майже у кожного є мобільний телефон, яким користуються годинами і до того ж дуже втомлюють органи зору.

Сидіти перед телевізором також не надто добре для наших очей. Метод Бейтса його винахідника, доктора. Він був названий на честь Вільяма Гораціо Бейтса, офтальмолога, який проживає в Нью-Йорку.

Меню навігації

За словами Бейтса, дуже важливо іноді розслабити очі, потренуватися. Однак нам також потрібно мати можливість розслабитися психічно, оскільки лише в такому стані м’язи та нерви навколо очей зможуть розслабитися.

На його думку, біль у очах та голові часто спричинений недостатнім морганням. Однак зору Бейтс Довгий час ми лише жорстко дивимося на себе, або, наприклад, дивлячись на монітор комп’ютера, наші очі сухі, і це створює навантаження на м’язи очей.

Підпишіться на нашу розсилку сьогодні! Заповніть форму підписки, Bates Vision може надати вам актуальну інформацію. Я приймаю політику конфіденційності.

Техніка тренування очей, розроблена Бейтсом, може не тільки тренувати м’язи ока, але навіть може поліпшити зір. Якщо хтось носить окуляри або контактні лінзи, обов’язково виконуйте вправи для очей без цих засобів зору.

Bates Vision навіть описав, що проблеми з очима можна навіть вилікувати, все, що вам потрібно зробити, це виробити хороші звички перегляду.

Чи справді Бейтс використовує очну гімнастику?

Бейтс не був дуже популярний серед своїх колег, оскільки він дотримувався особливих поглядів. Одне з них полягає в тому, що окуляри зовсім не підходять для поліпшення зору, адже око окуляру стає ще гірше, і поки хтось носить зір Bates, немає шансів на те, щоб види гіперметропії повернулися, тобто їхні очі знову здорові.

Бейтс вважає, що зір Бейтса спричинений поганим зором через порушення адаптації, а це означає, що зовнішні очні м'язи не працюють. При короткозорості очне яблуко подовжується, а при далекозорості та старих очах поздовжня вісь очного яблука звужується. І це впливає не тільки на зовнішні очні м’язи, але і змінює форму очного яблука. Коли ви довго дивитесь на певну відстань, жорстке фокусування породжує напругу. Це можна вирішити наступною вправою, тобто чергуванням фокусування.

Спочатку подивіться на віддалений об’єкт, потім зосередьтесь на об’єкті, який знаходиться ближче, а потім через кілька секунд знову сфокусуйтеся на більш віддаленому об’єкті. Читайте дрібним шрифтом.

Цікавість функціонування наших органів чуття (зору, слуху, дотику, смаку, нюху)

Покладіть аркуш паперу приблизно на 15 дюймів від вас, а потім зосередьтеся на дрібному шрифті. Якщо ви не можете прочитати текст, також може бути ефективно зосередитись лише на лініях і білих лініях.

Метод Бейтса

Ви можете робити вправу двічі на день. Пальмінг - одна з найкращих практик для розслаблення очей. Роблячи вправу, намагайтеся максимально розслабитися і зосередьтесь лише на вправі.

Закрийте обидва очі і поставте обидві долоні перед очима. Пальці рук на лобі змушують бачити один одного, ніс залишається вільним.

Закрийте очі, важливо, щоб чорноту ви бачили лише перед собою очима. Тим часом подумайте про щось приємне, що надалі допоможе вам розслабитися по максимуму. Ви можете робити вправу до трьох разів на день. Найефективніше, якщо ви зможете розслабитися принаймні чверть години, принаймні щоразу півгодини.

Моргання як практику можна робити під час будь-якої діяльності протягом дня. Не забувайте моргати під час читання, оскільки це призведе до того, що ваші очі зносяться набагато пізніше, і ви зможете читати набагато більше одночасно.

Пальмінг

Це лише кілька вправ, але є набагато більше завдань, які можна виконати на різних курсах.

Незважаючи на бачення Бейтса доктор. Батеста виключили з медичних кіл, і сьогодні розроблений ним метод поширився майже по всьому світу, приносячи коригуючий очей результат багатьом людям, що означає, що вони змогли жити без окулярів і надалі в житті.