Англійська назва - Томат, смажений. Їстівна частина - 100%.

Дескриптори Langual (тезаурус продовольчої мови) „Томат, асадо“: помідор; відсутність поверхні контакту з їжею; відсутність використаної упаковки або упаковки; домашні або культивовані; фрукти або ягоди зі шкіркою.; овочевий (крім картоплі); запечений (запечений), смажений; овочі, крім картоплі; овочі та рослинна продукція; невідоме застосовуване лікування; без використання методу консервації; цілісний, природний вигляд; повністю термічно оброблені; Іспанія; відсутність використання упаковки/пакувального середовища; їжа для людей без зазначення віку.

вода

  • Fb
  • Twitter
  • G+
  • 📞
  • ✉
  • Пініт

ЗАГАЛЬНА ЕНЕРГІЯ:

19 кілокалорій на 100 грам помідора надходять із таких джерел: 73% вуглеводів, 5% жирів і 22% білків.

СКЛАД ПОМИДОРОВИХ, СПАЖЕНИХ В 100 ГРАМАХ ЇДОГО ПОРЦІОНУ:

ПРОКСИМАЛІ:

  1. 93,99 грама води (вологи). Це 49-й найбагатший продукт харчування в Росії вода (волога) цієї мережі. Найбагатша - вода з газом, розлита у пляшки.
  2. 79,04 кілоджоулі енергії, загалом.
  3. 0,98 грам білка, загалом.
  4. 0,11 г жиру, загальна кількість (загальна кількість ліпідів).

ГІДРАТИ вуглецю:

  1. 3,43 грама вуглеводів.
  2. 1,4 грама клітковини, загальна дієта.

Жири:

  1. 0,11 грама жирних кислот, загальних поліненасичених.

Помідор багатий на ВІТАМІНИ 8 різними:

  1. 17,96 міліграма вітаміну С (аскорбінова кислота).
  2. 1,57 міліграма ніацинових еквівалентів, загалом.
  3. 0,87 міліграма еквівалента вітаміну Е альфа-токоферолу активності вітаміну Е.
  4. 0,1 міліграма вітаміну B-6, загальна кількість.
  5. 86,95 мкг еквівалентів ретинолу вітаміну А ретинальної та каротиноїдної активності.
  6. 0,06 міліграма тіаміну.
  7. 0,03 міліграма рибофлавіну.
  8. 19,44 мікрограмів фолієвої кислоти, всього.

Помідор багатий на МІНЕРАЛИ з 8 різними:

  1. 245 міліграм калію.
  2. 26,46 міліграмів фосфору.
  3. 10,39 міліграма кальцію.
  4. 8,13 міліграма магнію.
  5. 5,88 міліграма натрію.
  6. 0,69 міліграма заліза, усього.
  7. 0,16 міліграма цинку (цинку).
  8. 1,96 мікрограма йодиду.

"Помідор, смажений" порівняно з:

Оригінальне джерело: AESAN/BEDCA База даних іспанського складу продуктів харчування 1.0 (2010).