Дослідження 82 000 жінок у віці від 50 до 79 років показало, що лише п’ять відсотків з них випивали два і більше штучних напоїв на день. Однак у цій групі дослідники виявили на 23 відсотки вищий ризик інсульту та на 29 відсотків - ризик серцевих захворювань. Жінки цієї групи, як правило, мали на 16 відсотків більше шансів передчасно померти, ніж інші учасники дослідження.

цукру

Щось робити

Ви хочете схуднути? Пропустити сніданок

"Багато людей, особливо тих, хто страждає від надмірної або надмірної ваги, добросовісно п'ють низькокалорійну малину, щоб зменшити споживання калорій. Однак наші дослідження та деякі інші дослідження показують, що штучно підсолоджені напої можуть бути нешкідливими і що збільшення споживання може призвести до до більшого ризику інсульту та серцевих захворювань " сказав головний автор дослідження Ясмін Моссавар-Рахмані.

Однак автори нагадують, що їх дослідження, опубліковане в професійному медичному журналі, вказує на кореляцію, а не безпосередньо на причинно-наслідкові зв'язки. "Ми точно не знаємо, які штучні підсолоджувачі пили учасники дослідження, тому ми не знаємо, які штучні підсолоджувачі можуть бути шкідливими". - заявила вона.

Деякі попередні дослідження, в свою чергу, показали зв'язок між штучними напоями та деменцією.

Найздоровіше пити воду

Фахівці зі здоров’я серця не рекомендують регулярно і довгостроково вживати ці напої, особливо дітям. Вони рекомендують пити несолодку воду.

"Ми багато чуємо про потенційні побічні ефекти штучних підсолоджувачів, але багато з них - це здогади. Нам слід поглянути на наявні докази". сказала Аліса Ліхтенштейн, директор Лабораторії серцево-судинного харчування. "Найкраща порада, яку ми можемо запропонувати зараз, - це уникати їх надмірного споживання", - додала вона.