Можливо, ви думали, що кілька склянок мохіто в ніч на п’ятницю або звичайна склянка вина після важкого дня нікому не можуть зашкодити. Однак правда полягає в тому, що навіть якщо ви отримуєте більше двох склянок алкоголю на день, ваше тіло знаходиться в надзвичайній небезпеці, що позначиться не тільки на вашому зовнішньому вигляді, але, перш за все, на здоров’ї.

впізнаєте

Зневоднення організму - це перша і основна проблема, з якою ви благаєте справжніх проблем, що спричиняють пошкодження нирок, печінки або артеріального тиску. Не в останню чергу зневоднення також вплине на вашу шкіру. Шкіра втрачає блиск, набуває попелястого відтінку і на ній поглиблюються зморшки або навіть проблемні вугрі.

2. Ти дурень

Не дарма кажуть, що алкоголь вбиває клітини мозку. Згідно з дослідженням 2012 року, вживання алкоголю може зменшити вироблення клітин мозку до 40%. Як це проявляється? З самого початку ваша пам’ять погіршиться, і у вас будуть проблеми із зосередженням на чомусь довшому, ніж кілька хвилин. Однак у найсерйозніших умовах вам загрожує марення або галюцинації.

3. Ваш артеріальний тиск підвищиться

Ви, напевно, чули, що кількість алкоголю безпосередньо підвищує артеріальний тиск. Але чи знали ви, що жінки піддаються більшому ризику? Десять склянок на тиждень для жінки означає не тільки підвищення артеріального тиску, але і ризик серцево-судинних захворювань.

4. Доброго ранку, панда!

Хоча ви можете відчувати себе королевою ночі під час пригніченої ночі під впливом Маргарити, вранці ви скоріше будете нагадувати королеву зоопарку. Ми вам це гарантуємо кулачки і чорні кола під очима, викликані втомою і навантаженням печінки, ви не покриєте навіть найкращим консилером.

5. Попрощайтеся з багатою гривою

Не дивно, що волосся є показником здоров’я жінки. Вони блискучі, густі та сяючі? Або вони швидко змащуються, є крихкими, сухими і рідкими? Поганий сон, гормональні зміни, депресія, але також регулярне пиття - все це буде відображатися на ваших волоссі. Вони будуть виглядати жирними, більш ламкими і поступово почнуть випадати.

6. Ви будете дратувати і примхливий

Не випадково ти можеш по-справжньому сильно поплакати з друзями трохи за келихом напою і зателефонувати колишньому п'яному, про що ти шкодуєш наступного ранку. Алкоголь викликає депресивні стани і, крім того, змушує вас, образно кажучи, бачити чорно-біле. Всі позитивні та негативні почуття набирають обертів, і ви можете померти в горі або по-справжньому розсердитися, словом, втратити контроль над собою.

7. Підвищений ризик смерті

Якщо попередніх причин вам було недостатньо, знайте, що надмірне пияцтво є причиною смерті приблизно до десяти відсотків загальної смерті людей у ​​віці від 20 до 60 років, не кажучи вже про захворювання печінки, нирок або серцево-судинної системи. Крім того, навіть невинний на вигляд келих білого вина на день збільшує ризик раку шкіри у жінок на 13%.

Як пом’якшити вплив алкоголю?

Основне правило кожної партії - вживання алкоголю з достатньою кількістю чистої води. Забудьте про солодкі напої або важкі соки. Вода забезпечить достатнє зволоження вашого тіла, а також зменшить ризик інтоксикації. Крім того, вранці буде набагато легше переносити наслідки завареної ночі, якщо ви насолоджуєтеся ситою і поживною їжею перед вживанням.