Щоб дізнатися все, що вам потрібно про схуднення та дієти, ми підготували розділ Запитати вас про схуднення та дієти.
У вас є можливість запитати все, що вас турбує, щодо схуднення та дотримання дієти, щодо чого вам потрібна порада, або перевірити правильність процедури схуднення. Надішліть нам запитання на адресу [email protected]

попросіть

Ви можете знайти відповідь на своє запитання щотижня, завжди по середах, на веб-сайті www.kompliment.sk у розділі Задайте питання про схуднення та дієти.

Яке м’ясо, крім курячої грудки, я можу їсти на дієті з відновленням?

За допомогою редукційної дієти ви можете їсти будь-який нежирне м’ясо, якщо воно правильно підготовлене і його кількість прийнятна.

Під час скорочувальної дієти ви також можете урізноманітнити меню нежирним червоним м’ясом, дичиною або рибою. Важливо, щоб ви вибирали м’ясо з чим. більше

Чи допоможе мені пластир для схуднення схуднути? Я повинен це купити?

Речовини, що містять пластир для схуднення, мінімально впливають на втрату ваги.

Незважаючи на те, що речовини, що містяться у пластирі, мають вплив на організм, ви не зможете схуднути, застосовуючи його самостійно. Без активної зміни способу життя їх ефект є. більше

Чи потрібно мені робити вправи під час схуднення? Треба визнати, що я не надто люблю рух.

Ви також можете схуднути, дотримуючись лише саму редукційну дієту.

Однак схуднення буде ефективнішим, а темп його швидшим, якщо підтримати дієту фізичними вправами. Займаючись фізичними вправами, ви не тільки досягнете збільшених витрат енергії та оптимального зменшення на 0,5-1,5 кілограма на тиждень, але також. більше

Ти вважаєш, що мені слід починати худнути безпосередньо перед весіллям, коли я вийду в жовтні?

Якщо ви хочете бути стрункими і вам потрібно схуднути, вам слід якомога швидше почати змінювати свій спосіб життя.

Зазвичай потрібно два-три тижні, щоб «налаштуватися» на здоровий спосіб життя і змінити свої поточні звички. Вам потрібно трохи часу, щоб отримати знання про здорове харчування та. більше

Чи можу я дотримуватися суворої редукційної дієти, коли годую грудьми свого п'ятимісячного сина? Я хотів би годувати грудьми принаймні рік і більше.

Під час грудного вигодовування ваш раціон повинен містити всі основні поживні речовини в оптимальному співвідношенні, достатню кількість мінералів, вітамінів, активних ферментів та неенергетичних рідин.

Для гарного самопочуття та гарної лактації рекомендуємо контролювати щоденне споживання енергії та. більше

Чи можуть антибіотики вплинути на «схуднення»? Останнім часом я використовував їх чотири рази поспіль.

Антибіотики не є препаратами, що запобігають схудненню.

Причиною "схуднення" під час хвороби може бути зменшення енергетичних витрат через обмеження рухів під час гострих проблем зі здоров'ям або під час одужання, а також прийом переважно вуглеводної дієти. більше

У мене проблема з опущеною щитовидною залозою. Ви можете порадити мені навіть при такому захворюванні, я не хочу постійно набирати вагу.

Навіть якщо у вас гіпотиреоз, ви можете бути стрункими. Умовою є правильне лікування захворювання, регулярне вживання ліків та здоровий спосіб життя.

При зниженій функції щитовидної залози відсутні гормони замінюються ліками та метаболізмом, що впливає на щитовидну залозу. більше

З січня я сиджу на скорочувальній дієті, ходжу займатися і досі набираю вагу. Чи може моя щитовидна залоза спричинена зниженою функцією щитовидної залози? До кого мені зв’язатися?

Причин, через які ви не можете схуднути, може бути кілька. Перегляньте свою втрату ваги з професіоналами, які мають багаторічний досвід роботи та досяжні результати.

Необхідно визначити, чи є причиною невдачі неправильно побудована програма схуднення, недисциплінованість в. більше

Попкорн є калорійною їжею, бо ми його вечорами дивимося телевізор? Здається, він добре насичує і, мабуть, не дуже калорійний.

Попкорн - це їжа з високою енергетичною щільністю, а також має високий глікемічний індекс. Не бажано вживати його ввечері та регулярно.

Незважаючи на те, що попкорн виглядає дієтично, реальність інша. Попкорн містить переважно концентровані вуглеводи. Його енергійний. більше

Коли розглядати схуднення за допомогою ліпосакції?

Ліпосакція корисна при видаленні невеликої кількості жиру з певних ділянок, які не можуть утворитися і стійкі до фізичних вправ.

Ліпосакція не допоможе вам, коли вам потрібно скинути більше кілограмів. У цьому випадку необхідно інтенсивно змінити спосіб життя і худнути. більше