06.02.2018
Чому б недостатньо чистити зуби?
Вночі наш організм перебуває в режимі інтенсивної детоксикації, тому вранці ми можемо зустріти вибрані відходи у вигляді чіпсів, поту, носових виділень. Наліт на нашій мові та ротовій порожнині збирається з токсинів, що виділяються вночі до ранку. Ми не можемо позбутися всього цього за допомогою плавного чищення зубів. Окрім чищення зубів, щоранку робити жирне полоскання рота та зішкріб язика може допомогти запобігти інфекціям, позбутися токсинів та неприємного дихання. Крім того, це зменшує ризик розвитку захворювань ясен та карієсу. Аюрведа також говорить, що це допомагає травленню, оскільки ми не ковтаємо токсини, виділені вранці з першим прийомом їжі.
Жирна ополіскувач для рота
Суть полягає в тому, щоб взяти в рот столову ложку олії холодного віджиму і обертати протягом 3-4 хвилин, прополоскати нею, а потім виплюнути. Якщо у нас вистачає терпіння, найкраще повторити це 3-4 рази поспіль. Для цього Аюрведа насамперед рекомендує кунжутну олію, але насправді ми можемо використовувати оливкову, кокосову та соняшникову олії холодного віджиму. Рекомендується робити це один раз на день вранці. Це не тільки очищає нашу порожнину рота, але також надає лікувальну та профілактичну дію. Ймовірно, це пов’язано з тим, що масло покриває ротову порожнину та зуби дрібним тонким шаром, що може запобігти росту патогенних мікроорганізмів та бактерій. Перед чищенням зубів рекомендується виконати жирне полоскання рота.
Вишкрібання мови
На мові може випадати багато токсинів, які можуть відрізнятися за кольором та кількістю. У повсякденному житті найкраще позбавлятися від нальоту за допомогою скребка для язика. На сьогоднішній день це доступно, і доступні навіть зубні щітки, частина яких навпроти щетини виконує функцію скребка для язика. Якщо ви використовуєте скребок для язика, витягніть язик і витягніть скребок назовні із задньої частини язика. Наліт слід змити з пристрою, а потім рекомендується повторити операцію ще 2-3 рази.