Тренування ефективні навіть без інструментів - все про власні тренування з обтяженнями!
Ви можете тренуватися інтенсивно та ефективно без обладнання. Зрештою, щоб залишатись у формі, не обов’язково піднімати різну вагу. Ваші власні тренування з вагою допоможуть наростити м’язи.
Як на нас впливає стрес?
Що таке стрес? Стрес - це реакція людського організму на все, що вимагає певної адаптації нашого організму. Тіло реагує на ці подразники і на фізичному, і на психічному, і на емоційному рівні.
Дієтична їжа в сильну спеку
У літні місяці ми зазвичай втрачаємо 1-2 кг без нашого відома, оскільки не хочемо жирної, важкої їжі в сильну спеку, і в цьому випадку ми п’ємо більше рідини та фруктів та овочів.
З пера Агі
Справжній ключ: Наше психічне здоров’я (або не божеволіти вдома з двома дітьми) Не заважайте нікому забавним заголовком, так, серйозна тема - це те, про що я хочу дати вам кілька думок щодо.
З-під пера З. Лінди
Огляд крему для глибокого спалювання жиру доктором Келен Фіт “Зволожує та підтягує шкіру завдяки її тривалому помітному ефекту сприяння спалюванню жиру. Трохи різке, приємне тепло, поколювання вказує на стійкий жирний крем.
З-під пера Лінди
Чому розтяжку потрібно обов’язково мати після тренування? Чому я повинен розтягуватися після тренування? Тому що ми часто чуємо, що “ми повинні були”. Ви стаєте дуже простими: форма, гнучкість, сила нашого тіла.
Це як уникнути різдвяного стресу!
Немає нічого більш стомлюючого та стресового, ніж бігати навколо Різдва, так? Але було б добре уникати або, принаймні, мінімізувати! Тепер ми можемо вам у цьому допомогти. Але що викликає це божевілля, тобто.
Який одяг та взуття слід купувати на який час?
Ви замислювались над тим, наскільки важчим може бути тренування, якщо ви одягнете неправильний одяг? Але давайте перевернемо! Ви навіть не замислюєтесь, наскільки легше і розкутіше можна рухатися, якщо ти правильний.
Категорії
- Інший
- подія
- їжі
- втрата ваги
- тренування для дітей
- все про вправи
- мотивація
- спорт і душа
- поради
- новини
- спалювання жиру
Теги
Про нас
Побачити світ гарнішим - тренуйтеся з нами!
TFWG12 Sport відкрив свої двері у вересні 2017 року на майже 500 квадратних метрах. На додаток до нашої багаторічної спортивної історії, в основному рух, витривалість, сила та командний дух спонукали нас створити тренажерний зал.
,Неможливе - це просто велике слово, яке кидають маленькі люди, тому що їм простіше жити у готовому світі, ніж відкрити в собі силу змін ". (Мухаммед Алі)