Перше, що я хочу пояснити в цій статті, це те, що ми називаємо розумовою програмою: це та думка чи переконання, які ви в думках добре встановили і вірите в істину.
Тож ... Чи може якась віра чи думка, яку ми вклали в свій розум, змушує нас набирати вагу? Так, звісно. Оскільки поведінка та поведінка, які ми маємо у своєму житті, є наслідком розумового програмування, саме тому важливо уникати будь-яких розумових програм, пов’язаних із набором ваги.
Щоб ви це краще розуміли, я розповім вам два дуже наочні приклади на цю тему:
"Коли настане менопауза, я сильно наберу вагу"
Одного разу жінка сказала мені, що в менопаузі вона набрала 20 кілограмів і не розуміла, чому так сильно набрала, оскільки, хоча на цьому етапі можливо набрати вагу, збільшення досить незначне. Ми розмовляли та аналізували ситуацію, поки вона не згадала щось, про що їй завжди говорила мати: "дочко, скористайся їжею зараз, бо з настанням менопаузи ти сильно набереш ваги". Цей коментар отримав не лише важлива людина у його житті, але він прийняв його як реальність, яка трансформувалась у розумову програму. З цією твердою вірою його розум відповідав за програмування того, що коли настане менопауза, його поведінка та поведінка змінюватимуться, його організм по-різному реагуватиме на гормональному рівні, йому хочеться їсти більше, менше рухатися тощо. Все, щоб відповідати програмуванню, яке вона встановила всередині себе.
"Якщо я кину палити, товстію"
Цей приклад дуже схожий на попередній. Хоча є ймовірності того, що, кинувши палити, ви наберете "кілька кілограмів" внаслідок деяких змін, що утворюються в організмі, це не зовсім так. У багатьох випадках це відбувається тому, що людина постійно програмує, кажучи: "Коли я кидаю палити, я набираю вагу". Повторюючи це стільки разів, розум програмує це як таке, яке буде виконано, коли це станеться. Що б ви не вирішили вірити на свідомому рівні, несвідомий розум (двигун вашого життя) буде виконувати, не аналізуючи його.
Попередні два приклади багато повторюються, але є й багато інших. Наприклад: «повний живіт, щасливе серце»; «Все мене товстить»; “Коли я починаю їсти, я не можу зупинитися, поки не закінчу все”; «П’ю воду і товстію»; серед інших. Можливо, ви вже думаєте про якесь програмування, яке у вас є на думці, але не лякайтеся, бо я маю для вас добрі новини. Графіки можуть бути замінені іншими, які розширюють ваші повноваження і спрямовують вас до вашої мети. Тепер, коли ви знаєте, як це працює, я рекомендую вам усунути всі ті негативні переконання, перестати вірити у ті думки та ментальні асоціації, які змушують вас набирати вагу, тому що, повторюю, те, що трапляється у вашому житті, є наслідком того, що ви мати у своїй свідомості.
Наш розум буквальний, не аналізує і не має почуття гумору; З кожним словом, кожною думкою ми створюємо своє життя. Ми повинні бути дуже обережними з нашим внутрішнім діалогом та словами, які ми використовуємо, оскільки вони визначають нашу реальність.
Якщо у вас є розумова програма, яка призвела до набору ваги, і ви визначили, що дісталися вам у спадок від батьків, зараз не час звинувачувати їх, пора брати відповідальність і прагнути змінити їх. Оскільки ми повинні знати, що можемо перепрограмувати свій розум, якщо хочемо це зробити, ми можемо змінити своє життя дуже сприятливим чином.
Запрошення: У середу 14 та 21 червня я буду читати лекцію "Ви можете схуднути" у театрі UnderMovie у Монтевідео Шопінг. У ньому я розробим поглиблено 7 ключів до остаточної втрати ваги, якщо ви хочете досягти хорошої ваги, вам сподобається відвідувати, і це вам дуже допоможе, квитки вже у продажу, повну інформацію ви можете побачити тут.
Федеріко Баролін має ступінь бакалавра в галузі харчування та міжнародного тренера з нейролінгвістичного програмування. Створив метод "Думай і худнеш" для остаточного схуднення; Ви можете стежити за ним у твіттері @FedeBarolin