Колесо йоги - це інструмент, який допоможе нам розкриття згиначів грудної клітки, плечей, спини та попереку. Він служить доповненням та урізноманітненням класичної практики йоги. Починати вправи з велосипедом рекомендується лише після освоєння основних положень, тому що необхідно в достатній мірі контролювати своє тіло та крайні положення.
Ідеально мати досить міцний основний корпус. Колесо для йоги або навіть коло для йоги є ефективним інструментом для формування сили центру тіла, для поглиблення вигинів, для поліпшення рівноваги, і ми також можемо використовувати його з підставками на руках. В основному використовується на заняттях Йога на колесах.
Всі велотренажери в нашому магазині сертифіковані для безпечного використання на заняттях йогою на колесах.
Ми знайшли для вас кілька прикладів можливостей вправ з колесом йоги. Ви можете знайти їх у нашому акаунті Pinterest
Тренуйтеся на велосипеді вдома з улюбленими інструкторами йоги: