Одним із зіркових видів спорту взимку є лижі. Зараз ми знаходимось у найкращий час для занять цією діяльністю, і з цієї причини любителі цього виду спорту вирішують стрибнути на різні доріжки, які ми знаходимо в Іспанії. Це правда лижі - це вид спорту, який відбувається в екстремальних умовах, тому ми повинні дотримуватися ряду рекомендацій, щоб піклуватися про своє здоров'я та практикувати цю діяльність найкращим чином.

катання

Як ми всі знаємо, катання на лижах - це заняття, яке відбувається на снігу. Сніг - це середовище, яке запропонує нам низку несприятливих умов, які ми не повинні ігнорувати. Це правда, що поки ми катаємось на лижах, наше тіло залишатиметься активним і рухатиметься, підтримуючи певну температуру і змушуючи помічати набагато менше холоду, що знаходиться в навколишньому середовищі. Незважаючи ні на що, ми повинні взяти до рук відповідне обладнання, і перш за все, що ми захищаємо деталі, які найбільше постраждали і піддаються впливу холоду, такі як обличчя і руки, оскільки обидва ледве втручаються в діяльність.

Захист обличчя

Обличчя - одна з найніжніших частин нашого тіла, коли справа стосується шкіри, і перш за все тому, що це видима зона, на яку ми завжди схильні суворі температури. До цього слід додати, що він ніколи активно не бере участі в жодних заходах, саме тому його температура надзвичайно падає в таких умовах, як ті, що пропонуються на лижах. Тому важливо захистити його відповідним обладнанням.

Холодне повітря та перебування на сонці - два головні вороги обличчя коли ми катаємось на лижах. Сніг - це середовище, в якому повітря охолоджується, і ефект цього холоду змушує шкіру пересихати і може горіти. Поряд з цим, відбиття сонця на снігу робить шкіру більш схильною до впливу сонячних променів, тому ризик постраждати від сонячних опіків більший. Тому слід подбати.

Перш за все, що ми будемо робити, це використовувати деякі окуляри оснащений сонячними фільтрами, які запобігають впливу ультрафіолетових променів на наші очі та шкіру навколо очей, яка є однією з найніжніших на обличчі. Крім того, окуляри дозволять уникнути ефекту, який холод може мати на цю частину тіла. На ринку ми можемо знайти різні моделі окулярів, ми рекомендуємо ті, які покривають більшу кількість шкіри.

Разом з очима необхідно захистити решту шкіри обличчя. Для цього ми будемо використовувати креми з високим сонячним фактором. Рекомендується використовувати загальний екран, який не тільки ізолює нас від впливу сонячної радіації, що відображається на снігу, але також захистить нашу шкіру від впливу повітря та холоду. Захист має важливе значення для підтримки шкіри у зволоженому стані та її ідеальному стані, тому необхідно, щоб протягом дня ми поповнювали її кілька разів, щоб бути завжди захищеною.

Захист рук

Що стосується рук, то ми будемо захищати їх термічні рукавички які полегшують рухливість, коли користуємося руками для переміщення палиць. В даний час існують моделі, виготовлені з матеріалів, які ідеально пристосовуються до наших рук і повністю захищають нас від холоду. Незважаючи ні на що, ми можемо використовувати внутрішні рукавички з тонкої тканини для поліпшення ізоляції для посилення тепла в руках та запобігання несприятливих зовнішніх умов, які б не взяли на нас шкоду.