Згідно з дослідженням, пайки в ресторанах занадто високі у всьому світі, що має ряд негативних наслідків, - пояснює FoodOnline.

Згідно з дослідженнями British Medical Journal (BMJ), у ресторанах у всьому світі також перевантажуються тарілки. В ході дослідження було проведено оцінку ситуації у шести штатах (порівняння п'яти країн із США). Окрім США, експертами були обстежені Китай, Індія, Бразилія, Гана та Фінляндія. Найпопулярніші меню вивчались як у фаст-фудах, так і в традиційних ресторанах.

Дивно, але в широко відомих торгових марках США споживачі споживають більше калорій на один прийом їжі, ніж лише китайські меню.

Багато дослідників визначають 600 калорій як оптимальне значення в поданому меню. Ця сума була перевищена в усіх країнах. Навіть у Китаї населення запівало 719 калорій за один прийом їжі. Це також цікавий урок про те, що, всупереч поширеній думці, більше калорій потрапляє в організм із їжі, що є в ресторанах швидкого харчування, але з традиційних ресторанів. Наприклад, меню з трьох страв також перевищувало 2000 калорій у чотирьох з досліджуваних країн.

більше калорій

Джерело ілюстрації: Facebook/Burpple

Типово дратує те, що незалежно від того, наскільки ми ситі, не годиться залишати на тарілці будь-яку кількість їжі. Це не викликає сумнівів

якщо частина їжі залишається цілою на тарілці, це вважається відходом їжі.

Проблема в тому, що якщо ми їмо більше, ніж вимагає організм, ми страждаємо ожирінням. Вихід очевидний: раціон харчування в ресторанах потрібно зменшити.