Захоплюючі діти: адже ми можемо їм допомогти?

Рекомендовані статті за темою:

журнал

Синдром дефіциту концентрації, який може бути пов’язаний з розладом гіперактивності з дефіцитом уваги, ретельно лякає батьків. Дітям у віці від 11 до 14 років лікар воліє призначати відоме і сумно відоме заспокійливе. Хоча від ліків неможливо повністю відмовитись, вони часто можуть надати напрочуд ефективну допомогу тим, хто постраждав від простих, природних, а іноді й банальних методів. Все це підтверджується клінічними тестами.

Основними симптомами СДУГ є:

• Порушення уваги (наприклад, легке відволікання уваги, нездатність дитини щось звернути увагу, передчасне припинення завдань).

• Гіперактивність (неспокій, хвилювання, неможливість сидіти на місці, вставання, підйом, коли ви повинні сидіти тощо).

• Імпульсивність (наприклад, нездатність чекати в черзі, не з’являтися, заважати іншим, заважати іншим).

• Порушення виникають не тільки в школі, але вдома, в компанії, на вулиці тощо. є.

У 1990 році кількість дітей, які лікувались від СДУГ у США, все ще була менше 1 мільйона, сьогодні більше 10 мільйонів! Через цей жахливий факт багато людей вважають, що діагноз перебільшений, і фармацевтичним компаніям лише в інтересах створити "проблему моди" із проблем. Деякі люди заздалегідь відмовляються від ліків від СДУГ. Вони посилаються на нейробіологічні дослідження, які спростовують популярну теорію дефіциту дофаміну. Вони застерігають не ставити дітей на штамп хвороби.

Однак, за словами психолога Ганса-Рейнхарда Шмідта з Борнхейма (поблизу Бонна), СДУГ є "колективною назвою" для ряду різних поведінкових розладів. Шмідт виявляє, що лікарі часто діагностують СДУГ у дітей з іншими типами захворювань. На його думку, основні діагностичні симптоми (гіперактивність, порушення концентрації уваги, імпульсивність) не є виключно характерними для СДУГ. Порушення розвитку або певні сприйняття, такі як легастія, дискалькулія (труднощі з підрахунком), порушення слуху або нюху, а також психомоторні проблеми також можуть викликати скарги на СДУГ. Інша група дітей з діагнозом СДУГ - це здебільшого класичний поведінковий розлад, у якого симптоми розвиваються внаслідок навчальних помилок або нехтування. І, звичайно, є ті, кого можна одночасно віднести до обох груп.

Встановлення діагнозу СДУГ - непросте завдання. Хоча це найбільш інтенсивно досліджувана область дитячої психіатрії, в даний час не існує надійного методу тестування або тесту, який міг би допомогти професіоналам у цьому. Тому професія погодилася вивчити 18 видів поведінки, які вважалися специфічними, виходячи з того, що сказали вчителі та батьки.

Багато дітей мають проблеми із засипанням, деякі фізично неспокійні, а інші не можуть зосередитися. На жаль, неспокій сьогодні багато хто поспішно сприймає як патологічне явище. Однак досвід показав, що між трьома основними станами гіперкінетичного синдрому, розладу уваги та гіперактивності існує кілька проміжних станів та стадій. Існує кілька можливих і важливих причин тривоги:

• грибкові інфекції, кишкові глисти (визначається при дослідженні стільця),
• харчова непереносимість (цукор, барвники, консерванти, ароматизатори, продукти з високим вмістом фосфатів); це також можна легко перевірити у т.зв. з пропущеною або відмовленою дієтою,
• завантаження важких металів (наприклад, ртуть із зубних пломб або вакцин),
• електросмог,
• занадто багато стимулів,
• стрес, метушливість, погоня,
• сімейні проблеми.

Спосіб життя: зовсім не "банальний"

Припускаючи, що непосидючі діти часто мають підвищену чутливість до зовнішніх подразників, важливими є такі методи “замовлення терапії”:

• Дратівливість потрібно усунути або зменшити, тобто телевізор, комп’ютерні ігри, постійне програвання радіо у фоновому режимі.

• Створіть спокійні періоди протягом дня, коли дитина може відпочити та розслабитися, наприклад, опівдні. Забезпечте спокійні, тихі місця в квартирі.

• Внесіть у порядок денний порядок, регулярність, “ритуали”, такі як одночасне харчування, вечірні обряди, ритуали перед сном тощо. Давайте адаптуємось до ритму природи, пори року, свят - це допомагає дітям.

• Порушення сну лікуються природними методами. 15% дітей шкільного віку страждають порушеннями сну та сну. Однак основні правила гігієни сну маловідомі або, принаймні, ігноровані.

• Давайте дитині натуральну їжу. Клінічне дослідження, опубліковане в 2007 році, показало, що харчові добавки, особливо харчові барвники, сприяють гіперактивності.

• Підемо в подорож. Згідно з клінічним дослідженням з Університету Іллінойсу, поки не ясно, чи ефект обумовлений зеленим кольором рослин чи великим простором, але 20-хвилинна прогулянка в зелені заспокоїть схвильовану дитину та покращить її концентрація.

Найбільша проблема лікування неспокійних дітей з дефіцитом уваги полягає в тому, що дуже ефективні, але прості природні методи лікування, як правило, вважаються банальними та малоефективними. Тема СДУГ - хороший приклад того, як загальний спосіб життя може бути важливішим за будь-яке інше лікування.

Далі ми також представляємо деякі трави, які довели свою успішність у лікуванні неспокою та розладів концентрації. Для оптимального ефекту їх слід приймати протягом більш тривалого періоду часу, принаймні 4-6 тижнів. Їх наслідки, як правило, проявляються не відразу, а через кілька днів, можливо, через кілька тижнів після початку прийому.

• Корінь кота (Valeriana officinalis)

Котячий корінь - перевірений заспокійливий, розслаблюючий, заспокійливий, добре переносимий засіб. Як результат, неспокійні діти здатні зосередитися і краще працювати, а також покращується їх сон. Він також має міорелаксуючий ефект.

Згідно з дослідженням 1999 року, 130 дітям з розладами нервового сну давали 600 мг екстракту котячої м’яти щодня протягом чотирьох тижнів. 55% батьків оцінили лікування як відмінне, а 39% - як добре. Екстракт являє собою капсулу, драже, але саму рослину також можна використовувати у вигляді чаю: 2 чайні ложки трави кип’ятять у склянці гарячої води, а потім залишають стояти на 15 хвилин. Проціджуйте і поливайте разом з дитиною перед сном. При порушеннях сну за півгодини до сну рекомендується 1-2 чашки, для зменшення денного неспокою і нервозності дитина повинна випивати 2-3 її чашки протягом дня, останню чашку перед сном.

• Квітка пристрасті (Passiflora incarnata)

Пасифлору зазвичай використовують у поєднанні з іншими травами (котяча м’ята, хміль, лимонник від неспокою, звіробій при депресивному розладі настрою), хоча є деякі препарати, що містять лише пасифлору. Деякі недавні фармакологічні експерименти показали, що екстракт пасифлори має анксіолітичну активність. Крім того, активні речовини пригнічують розщеплення серотоніну, що пояснює його антидепресивну дію.

Існує ряд засобів, що містять пасифлору, але ви також можете спробувати чай (див. Також рецепт заспокійливого чаю нижче): Закип’ятіть чайну ложку трави в 1 склянці води і залиште стояти в закритому стані 15 хвилин. Пийте дитину в подібних дозах, як котяча м’ята.

• Лимонник (Melissa officinalis)

Лимонник особливо хороший, коли засинає через нервозність або страх, але він також добре допомагає у випадках «болю в животі до дошкільного віку». Він надає спазмолітичну, протиздутну дію на травну систему. Чай: Закип’ятіть 1-3 чайні ложки лимонника з 1 склянкою води і дайте постояти в закритому стані 15-20 хвилин. Додайте його 2-3 склянки щодня.

• Лаванда (Lavandula officinalis)

Квітка лаванди також підходить для лікування неспокою та розладів сну. Це загальний інгредієнт чайних сумішей. Лавандова молочна ванна чудово впливає на лікування порушень сну, але її час не повинен перевищувати 15 хвилин. Дітям дуже подобається терти масло лаванди (Weleda Lavender Oil 10%) ввечері перед сном на руки і ноги перед сном.

На півдні Франції діти використовують букет лаванди або подушку з ефірною олією. Букети з лаванди кладуть близько до ліжка дитини або на ліжку кладуть невелику лавандову подушку.

• Хміль (Humulus lupulus)

Вже Парацельс, відомий пізньосередньовічний лікар, згадує про ефект сну, що сприяє сну. Це знає кожен пивець, який п’є. У лікувальних цілях використовують шишки хмелю, які збирають з липня по вересень. Оскільки хміль дуже гіркий, він підходить лише для використання в чайних сумішах, а не самостійно. Відмінний заспокійливий чай для дітей: лимонник 20 г, квітка пасифлори 20 г, урожай хмелю 5 г, лаванда 5 г.

Приготування: Чайну ложку суміші закип’ятіть у склянці води і дайте постояти в закритому стані 5-15 хвилин. Після фільтрування приправте невеликою кількістю меду. За півгодини до сну дитина повинна випити 1-2 його склянки.

При тривалому зберіганні в хмелі утворюється сильно летючий метил-3-бутенол, активний інгредієнт, який називається гумулон і лупулон, який має сильну седативну дію. Користуючись цим фактом, знамениті спальні подушки виготовляються з хмелю.

Подушки, наповнені рослинами, як правило, дуже корисні для лікування порушень сну. Відмінний і улюблений дітьми рецепт виготовлення снотворної подушки: цвіт апельсина, квітка лаванди, урожай хмелю, змішаний у рівних кількостях. На подушку розміром 15х15 см потрібно 30-50 г суміші. Зробимо нову подушку за рік.

• звіробій (Hypericum perforatum)

Численні клінічні тести показали, що звіробій добре переноситься і має антидепресант, м’який седативний ефект. Він стимулює нічне вироблення мелатоніну, тим самим сприяючи повноцінному сну. Звіробій зараз застосовується при лікуванні депресії у вигляді стандартизованих препаратів, але у разі більш м’яких скарг його також можна давати у вигляді чаю: 1-2 чайні ложки заливають 1 склянкою гарячої води, фільтрують через 15 хвилин . Ми споживаємо його 2-3 чашки на день.

Це особливо підходить у ситуаціях, коли діти чи молоді люди відчувають депресію або занепокоєння. Поширеним побічним ефектом депресії є засинання або засинання, тому це слід враховувати у всіх таких ситуаціях.

-доктор. ВООЗ -
XVIII. клас 3